零基础可以学习小儿推拿吗

 

客观因素：错误做法导致坏习惯

很多时候，宝宝的坏习惯都是大人帮他养成的，要改正宝宝的坏习惯，家长们首先要避免以下错误的发生——

错误1.没做好睡前准备

大人喜欢在安静舒适的环境里睡觉，宝宝也是这样。睡前一定要做好准备工作，给宝宝创造一个良好的睡眠环境。

错误2.未给予充分的安全感

宝宝要人抱睡正是他渴望父母关爱的表现，宝宝缺乏安全感，或者不能感受到爸爸妈妈充分的爱，就会怕一个人睡。平时要经常抚摸宝宝，不要让他感到孤单。

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错误3.过于宠溺

有些大人特别疼爱宝宝，宝宝刚出生的时候就整天抱着，渐渐的宝宝就养成了在手上抱着睡的习惯。

错误4.生病时过于迁就

宝宝生病的时候特别会粘人，抱睡的坏习惯很多都是这个时候养成的。特别是感冒鼻塞的宝宝，大人抱着时呼吸会通畅一些。等病好了，他就再也不愿睡到小床上去了。

改善抱睡的 5 个技巧

改变抱睡，不仅要有决心，更要有技巧，下面这些方法都可以结合着在宝宝身上尝试。

1、睡沉 一点再放

小月龄的宝宝，刚睡着时睡得浅，很容易醒来，这种情况，不妨等宝宝睡沉一点再放。 如果刚放下没醒，但睡不久就醒了，大人也不要急于抱起来哄睡，可以先尝试拍拍嘘嘘来安抚宝宝继续睡，实在没辙了，再抱起重新哄睡。

2、放得慢一点，再慢一点

宝宝一放就醒，还有可能是突然失重和温度改变造成的。 在抱着哄睡时，可以在手臂垫个毛巾，放下时连着毛巾一起，宝宝不容易对温度变化产生警觉，睡稳了再把毛巾撤走。 在放下的过程中，一定要慢，避免头低脚高，要先放屁股，稳定了，再慢慢放下头部，同时结合搂胳膊、轻拍、按手这些手段稳几分钟，一边拍一边跟宝宝念叨，「宝宝乖乖睡觉，妈妈手拿掉了哦」，让宝宝有心理准备再把手撤离。 害怕跟宝宝念叨会吵醒他？其实越是偷偷摸摸，宝宝越容易醒，一边念叨一边放下倒是能安抚宝宝。

3、尝试在床上入睡

在宝宝迷糊还没完全睡着的时候，就可以尝试把他放在床上，这样中途不容易醒来。 与其等到放上床才突然炸醒，不如迷迷糊糊的时候就放，给宝宝机会让他自己睡。 如果从出生开始，大人就有意识地多趁宝宝迷糊就放，减少持续抱睡，能尽量避免宝宝以后严重依赖抱睡。 虽然刚开始确实容易醒，但坚持了一段时间后，她就适应了自己躺床上睡，所以关键是要「敢放」。

4、借助一些辅助工具

在宝宝还没有完全戒除抱睡的时候，可以借助一些辅助措施，让自己抱得轻松点。 0～3 个月的宝宝可以用襁褓，这样放下去不容易惊醒； 准备一个摇椅，配上腰垫，新生儿还可以用背巾、推车，减少大人的体力消耗； 宝宝入睡困难的时候，可以抱着他在瑜伽球上轻轻颠； 可以放一些白噪音帮助宝宝入睡。