深圳和太极 和太极 太极拳培训 深圳太极拳 武当赵堡太极拳

太极拳是一种把拳术、导引术、吐纳术三者完美结合功法，与其他各派武术一样具有高深的技击特长，同时还具有宝贵的医疗保健作用，是一项以治病防病、增强体质和延年益寿的运动。

太极拳能在人们习练过程中使意识、呼吸、动作三者密切配合，从而起到调整人体阴阳、疏通经络、活畅气血、加强血液循环、减少体内淤血、活跃中枢神经系统、合理锻炼各器官机能的作用，从而改善人体新陈代谢，尤其对骨质坚固、增强肌肉和关节柔韧性均具有良好的效果。

一、练习和太极，可使肌肉匀称丰满，柔韧而富有弹性。

据有关医学专家研究后指出:和太极螺旋式弧形配以屈腿半蹲式动作，加上重心交替变换，运行动作又多搂、拗、绞、转，能使全身各部分肌肉群和肌肉纤维都能参加活动，经过反复地缠绕绞转，使肌肉能拉长到一般运动所不能达到的长度，长年累月如此绞转，一张一弛，使肌肉匀称丰满，柔韧而富有弹性，并增强收缩的能力和肌力及肌耐力。

二、练习和太极，骨质变得坚固。

和太极练习中，由于肌肉的收缩对骨骼的牵拉作用以及新陈代谢的加强，骨的血液供给得到改善，使骨的形态结构和性能都能发生良好的变化，骨质也变坚固，这就提高了骨的抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转方面的性能，有易发生变形和畸形。

三、练习和太极，增强关节的柔韧性和灵活性。

和太极练习中，由于肌肉和骨骼不断地作螺旋式的弧形动作，配合多方向及大幅度之活动如下势、蹬脚等招式，使关节周围的肌肉、关节囊和关节韧带受到良好的锻炼，增强了关节的稳固性、柔韧性和灵活性。

四、和太极较适合腿力衰退、足膝痿软、屈伸僵硬、行走乏力的人习练。

有关医学专家强调，经常练太极拳的人，不仅骨质坚固，而且关节的韧柔性较好，肌肉活动的协调性也强，能较快地掌握新的动作要领，提高练拳水平，而且很少发生关节脱位、发炎或扭伤等事故。特别对老年人的腿力衰退、足膝痿软、屈伸僵硬，行走乏力等衰老现象，起到保健和防治的作用。

深圳和太极定期举办和太极免费公益课程能量篇、养生篇

一、学习内容：和太极八式教学、养生八段锦学习、《太极思维与五行管理》

二、活动内容:

1.太极课程教学：直接学习中华国粹太极拳，太极思维，太极养生，太极五行，太极禅。

2.免费产品展销：各企业家优质产品可以免费于此次课程参展，打响品牌与服务知名度。

3.全球合作销售：审核通过产品于此次课程参展后可以签约进入和太极云商城全球销售。

二、参加对象:

企业董事长、总经理及商界精英、太极拳爱好者

三、参训学员将免费享受以下权益：

一、百病疗愈必学奥义养生八段锦学习

二、和太极入门太极八式太极拳法学习

三、所有学员可自带企业产品进行现场展销

四、有机会现场签约加入和太极全球云商城

五、和太极创始人何俊龙师父亲授太极与无极思维(宇宙万物之本源，阴阳关系之平衡)

六、和太极创始人何俊龙师父亲授五行全方位管理(可运用在个人，家庭，企业等当中)

七、八式考核通关后有机会和全球各地上万名企业领导人文化界菁英等共同成为全球和太极健康家族成员

八、更重要的是在这次课程学习完后，带份一辈子较珍贵的礼物(健康)回去送给父母，兄弟，姊妹，子女，朋友。

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