武汉零基础健身教练培训较好的健身教练培训

武汉零基础健身教练培训较好的健身教练培训

　　武汉私人健身教练培训学校基础实践课程内容介绍

　　在基础实践课程内容，我们主要学习到的是平时身体训练接触较多的13大体表肌肉群的抗阻力训练动作要领、训练方法、训练原理、肌肉的伸展与放松方法、训练动作的教授方法以及相关肌群的自由、固定器械的使用方法要领及注意事项。我们在教学过程中注重每一个动作的标准性与细节上的把握，不断引导并提升每一位教练的自身动作掌握与动作的教授与讲解能力。

　　涉及训练的肌肉分别是：胸大肌、背阔肌、竖脊肌、斜方肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、腹直肌、股四头肌、臀大肌、腘绳肌、腓肠肌、比目鱼肌。

　　武汉私人健身教练培训学校：小班制教学(每期15-20人)

　　课程培训对象：零基础人群、未经过专业培训的在职健身教练

　　武汉私人健身教练培训学校培训目的与作用：通过对零基础人群进行系统的健身教练基础课程理论知识以及实践训练知识的深入学习，从而保证我们的每一位学员对健身训练能有一个正确科学的基础认知，避免和改观了大家原有的错误健身理念和训练动作方法，从而能够为自己的健身之路打下一个科学坚实的基础，以保证了为以后不断地学习做好充分的铺垫。同时本课程学习结束后能让大家掌握一个基本的自我训练及他人训练指导能力，对于实现和满足大众的健身目标给予较科学的帮助与指导。

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