沈阳瑜伽教练培训学校流瑜伽培训

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求学价：面议发布用户：jingyayujia

发布时间：2019-04-10 已有61人浏览报名

开课日期：
2016-10-31
上课时间：
自由安排
授课学校：
静雅圣释北京国际瑜伽专修学院
授课地点：
沈阳市太原街万达天地座403室详细地图
咨询电话：
15840077736

课程介绍

流瑜伽hatha vinyasa flow yoga是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式vinyasa进行紧密串联．它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow Yoga中的Flow意为”流动，流畅”，所以称“流瑜伽”，即动作像行云流水一样，缓慢流畅，当流水遇到岩石时，会激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。流瑜伽，也有人称其为“流水瑜伽”。是在瑜伽传播到西方后在欧美诞生并确立的流派，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的练习风格和难度都介于两者之间。采用传统拜日进行身体的预热练习，使身心达到统一和谐的状态，再进入不同体式的练习我们称为核心体式，标准练习中核心体式必须多为跨立类型，用vinyasa连接部分进行每一个核心体式的串联，同时严格保证核心体式和串联体式间连接的紧密性。以倒立或比较大的伸展结束，同样较后保证10分钟以上的休息时间。当然，根据针对不同练习者有不同的难度和风格调整，所以在这里我们就可以把流瑜伽的串联分为三级：一级串联：使用vinyasa连接每一个独立体式，区分左右，这里需要注意的是vinyasa不存在跳跃，不使用阿斯汤伽的跳跃连接，而均是单腿移动串联。二级串联：放弃vinyasa，让每个核心体式之间进行紧密连接的变化串联，但必须保证体式均为站立跨立类型。三级串联：本级别串联是针对很多年龄过大，体质过弱类型的人群练习，为了依然能让练习保持流畅的感觉，并且能让很多身体素质不是很高的人群可以参与而设立。只需要保证体式间的变换流畅即可，可简化使用坐姿态，战立姿态等标准流瑜伽不会出现的姿态体式。适合：健康的年轻人，想减肥排毒的人，哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习。可针对轻度自闭症，注意力不集中的人群进行很好的调理。课时：16课时授课老师：Secret Allen

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学校介绍

静雅圣释北京国际瑜伽专修学院

认证机构

黄金会员5年

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学校人气度：485

站内注册：
2016-10-10
课程总数：
共18个
主营业务：
咨询老师：
吴老师

学院简介
静雅圣释(北京)国际瑜伽学院自成立至今已成为国内较具权威的瑜伽导师专业培训机构，在行业内极具影响力，我们拥有极佳的诚信口碑，深厚的文化理念，规范的教学体系和强大的师资团队，我们致力于培养高素质、综合型瑜伽专业人士，并积极推动着国内瑜伽事业的健康发展。
优势
静雅圣释的瑜伽教学体系注重人性化的体位教学及引导启发性的理论学习，我们不仅仅把他当做一种健身术，更应该了解关于瑜伽的内在思想，从精神层面上体悟瑜伽的本质和精髓，本院教材的编撰建立在《瑜伽经》、《博伽梵歌》、《阴阳五行》、《禅学》、《经络学》、《解剖学》、《人体工程学》、《心理学》、《沟通语言学》、《运动营养学》、《礼仪规范与形象》等相关学科的基础上的瑜伽系统教学大全。内容涵盖之广博，起点之高行业内首屈一指。
培训保障
一、传承正统瑜伽理念，感悟深厚禅修文化
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六、修习时间不受限制，学会为止，终身免费进修原课程。
七、一次性收取学费，修习期间不再收取任何费用。
八、学校免费给外地学员提供住宿。
九、学员毕业后将具备独立授课能力和行业的前瞻性。
十、全面覆盖的班型设置，全天12小时的循环授课，让瑜伽不再遥不可及。

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