武汉暑期孩子形体矫正班 训练走路不好看仪态气质提升

武汉暑期孩子形体矫正班 训练走路不好看仪态气质提升

通过短期培训，改变平常形成的不良坐、立、行、走姿势，达到提升气质的效果。通过肢体各部位的活动组合，使身体各部位得到伸展，使肩、腿、腰部线条优美

一批有影响力的人

影响一批人

女人要有经济独立，内外兼修的魅力

才会赢得家庭的幸福

为美丽喝彩，向财富致敬，为幸福效命

从改变你的身材开始

形体美 是一种综合的整体美，它既包含了人体外表形状、轮廓的美，又包含了人体在各种活动中表现出来的体态美。所谓形体美，就是健壮体格、完美体型、优美姿态融会而成的、展现出来的和谐的美。男性的粗犷壮强和女性柔美的曲线是人们不断追求的形体美的目标。

气质美 就是以充分反映出积极个性心理特点的个性美。气质美，属于一种内在美、精神美，是以一个人的文化、知识、思想修养、道德品质为基础的，通过对待生活的态度、情感、行为等直观地表现出来。

优雅女子学堂内容：

1. 针对身体每个部位进行形体训练。优雅身段的秘密；雕塑优美的形体，让身体更加健康!

2.唤醒优雅—放开天性：打造气质五个点----颈部、肩部、手部、腰腹部、腿部，优雅女人用肢体说话；

3.美妙身姿：迷人曲线毕现----眼神和表情的训练、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。

3.塑形篇——雕塑你的线条，练出完美形体

拥有健康的脊椎----拥有漂亮的肩部线条

优美颈部曲线----拥有修长的美颈

练出性感的背部----把优雅和性感雕刻在你挺拔的背影上

拥有修长的玉臂----练出如水般轻柔灵活的手

凹凸有致美胸塑造----做女人挺好，挺起性感的胸部

练出紧实的腹部----优雅美丽的姿态

拥有纤纤细腰----让你的腰胯婀娜灵活，更有女性的魅力

美臀运动----如何展示臀部曲线，让你更有女人味

练出纤细修长的美腿----让你的腿轻盈挺拔，给人飘逸的感觉

形体训练篇——款款而行的优雅魅力；

双肩舒展，做个自信女人

4.魅力女性的表情：

用恰当的表情传递思想感情

让你的眼神灵动起来

5.修长挺拔的站姿：

让你拥有修长挺拔站姿的五个秘诀

三个关键的地方让你显高

6.优雅高贵的坐姿

优雅高贵的坐姿练习——把自己打造成淑女

7.婀娜多姿的步态

婀娜多姿的步态练习——让你更有风度

8.个人形象礼仪：

服饰满载您的品味符号

善用个人色彩演绎无限优雅

个人服饰搭配技巧与方法

9.微笑的魅力

微笑是放任四海的通行证　

10.美妙声音修炼----修炼让人无法抗拒的柔情蜜意

11.提升修养从餐桌上开始

12.大方握手是社交的步骤

13. 自然舒展肢体语言----手势语体现你的优雅仪态

14.眼神交流的技巧

15.电话礼仪

16.文明乘车礼仪

17.社交宴会表现恰到好处

18.交谈沟通技巧

19. 优雅迷人的镜头POS训练----照相时如何更上镜

20. 优雅女性心态情商与吸引力塑造

【培训方式】

1、小班授课，全员互动，满足面对面辅导，交流沟通，纠正学员的不良姿势；

2、多媒体讲授，演练结合，实现边看边练习，音效结合动作，在节奏感中树立学员信心；

3、名师示范，现场操练，创造浓厚的氛围，形成多方比较，强化审美改变仪态；

4、中西合璧，彰显个性形体美，练就您与众不同的仪态魅力；

5、名师一对一指导，大量动作演练，让您快速掌握优雅的女性的形体仪态；

6、审视自我，精准认知自己独特气质，挖掘出每个学员迷人、独特的个性魅力；

礼仪大纲： 形体塑造（轻松矫正你的 站姿 坐姿 走姿） 个人修养礼仪 社交礼仪 商务礼仪 仪容仪表 接人待物 着装礼仪 言行举止 沟通谈吐 职场礼仪 公众礼仪 电话礼仪 人际交往礼仪 国际礼仪培训 餐饮礼仪 乘车礼仪 微笑礼仪 声音修炼 情绪管理

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