2019年社会工作者考试刚刚落下帷幕，2020年社会工作者考试备考就开始悄悄的备战了，距离2020年社会工作者考试还有将近一年的时间，长时间的学习容易出现疲倦厌学等心理状态，疲劳很正常，只要不被疲劳打败，如何在这段时间里保持旺盛的精力，打赢这场持久战呢?下面我们一起来整理一下。
一、学会利用零散时间
社会工作者考试难度不是很大，但是考生多为在职考生，这也就决定了考生没有太多的时间进行集中备考，学习时间不是很充足，记忆的东西又很多，所以考生应该学会合理利用零散时间，比如乘车，等车等时间都可以用来记忆知识点，积少成多，慢慢的也会有很大收获。
二、乐观向上，保持好心情
心情与学习效率有着密切的联系，好的心情会让我们乐于学习，记忆效果也会好很多。因此考生要学会调节自己的情绪，保持一个乐观的心态，当烦躁厌学的情绪出现时学会疏导，用听音乐，散步等方法，在最短的时间里调整自己，继续投入到学习当中。不要逼迫自己在疲劳期学习，这样学习效率低，也会是自己格外疲惫，得不偿失。
三、科目之间交替学习
每个科目学习时间要有所控制，不要长时间学习一门课程。如果已经对一科产生疲劳还在坚持，反而会降低学习效率。要做到平衡各科目，缩短疲劳期，交替学习。可以在记忆性科目和计算性科目之间交替进行，比如背诵一个小时《综合能力》再学一小时《工作实务》或者学一小时《法规与政策》，让大脑得到转换，保持高度的学习热情和新鲜感。
把握每一天，坚持学习，用最大的热情面对社会工作者考试备考这场持久战，相信努力付出的你一定能顺利通过2020年社会工作者考试。
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