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菊花茶清热去火，是保护眼睛的好饮料，无论眼睛有没有问题，都可以多喝些菊花茶。菊花茶对保护眼睛具有多种良好的功效：

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。如果您平常喜欢喝茶的话，那么不妨经常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除。如果每天喝3杯的菊花茶，对恢复视力也会有很大的帮助。

菊花茶中加枸杞，可缓解眼疲劳、治疗近视。由于菊花和枸杞都是中药护眼的药材，所以跑出来的菊枸茶，对眼睛干涩等不舒服的症状有很好的缓解作用。尤其对彻夜温习功课的学生和经常加班的人，都是很好的作用。

怎么样来选择所需的菊花呢，菊花的种类繁多，一般的人会选择花朵白皙而且大朵的菊花。但泰科营养师告诉您，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将晒干的菊花泡水来煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。