做健身教练需要学习什么样的课程

    虽然现在健身学校的培训主要是操课教练和私教教练，在两者对比的情况下，私教更具有优势，更具有发展前途，今天以私人健身教练为例，看看健身学校都学什么。。。。。。

     健身教练是一个注重专业技能的职业，学习的内容包括理论和实践，学习也分几个阶段，每个阶段看是不同，其实都是相互关联的。。。。。

    一， 首先是基础理论和基础实践，基础理论包括理论运动解剖学，理论运动营养学，运动生理学等，基础实践一般包括针对不同目标人群，学习实践抗阻力训练课程，进行增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升代谢。通过学习各个肌肉部位的热身训练拉伸，可以让学生更好的了解身体构架肌肉及训练动作，完成高质量的训练动作。

   这些是健身教练必须要学的东西，也是做健身教练的基础，无论你是不是去健身学校培训，这些是必须知道的。.

    二，普拉提课程  这部分主要让健身教练学会针对掌握体态评估，不良形态的会员，在于针对姿态出现问题的客户，通过垫上训练的学习，为其设计有针对性的训练计划，通过长久的训练来达到会员的目标。

   三，运动损伤和预防课程   运动防护课程目的主要是为运动人群平时训练过程中如何通过改善动作质量、动态筛查等方法预防损伤和损伤后的恢复方法所设计的课程。

   四，功能性课程   功能性训练的核心重点，在于针对不同客户的目标，进行针对性的训练方案设计。 通过学习10余种功能器械的使用，可以让学生更好的提高身体控制能力，完成高质量的训练动作。掌握如何调整动作难度，适应不同客户，并整合所学知识进行训练计划的设计。

  五，格斗课程   格斗是一项综合训练项目，可以增强肌肉爆发力，耐力，心肺功能，协调性，神经对身体的控制能力，柔韧性，反应等等，使身体各项机能变得更加好用。学习重点是掌握格斗技巧，以及格斗授课技巧

  六，私教会员管理课程   对于私人教练来说，好的服务发生在你接触每一个新客户之时；好的服务较终目标是要达到和超过客户的期望。对服务满意的客户，他们会和他们的朋友分享你的名字，自豪开心地成为你的客户，更重要的是，好的客户服务是保证生意长期成功的关键。较后，希望所有学员们都能从本课程中找到适合自己的“高效沟通方法”、“高品质私教服务”、“了解客户需求和性格针对性的服务”“团队搭配”、“明确职业发展”。

   当然每个学校的课程都不一样，每个学校的侧重点也不一样，这是赛普的课程体系，赛普课程体系是赛普研究院整合国际四大机构
   美国运动医学会(ACSM);
   美国体能训练协会(NSCA);
   美国国家运动医学会(NASM)
   以及美国运动委员会(ACE)】
      先进理念，与南加州大学专家教授乔.高杰斯和福特纳斯专家共同合作研发，以国内大众健身人群常见的需求为目标，研发了赛普体适能训练模型，并以此模型设计的全新的课程。并且此模型设计涵盖解决人们健身需求的所有问题，并且为了帮助教练更好的应用和服务于会员，我们还设计了私人教练的服务链四个流程以及私教会员管理的全部流程，这是迄今为止将技术、服务，管理会员的知识，形成较佳教学体系，以达到我们对一名私人教练的培养标准。

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