三个月的健身教练培训靠谱吗,很多健身学校都是零基础培训三个月的健身教练课程，那么三个月培训健身教练靠谱吗，今天我们看看三个月健身教练都需要学习什么健身课程知识呢？

      赛普是全国较为专业的健身教练培训基地，也是首创三个月学习健身教练课程的学校，那么我们就看看在赛普健身学校，三个月你需要学习什么样的课程，零基础学习三个月的课程究竟靠不靠谱。。。。。。。

     三个月的健身教练培训一般是全日制的，学的东西是比较多的。

赛普9.0三个月学习的课程部分
1.基础理论课程：

    私教基础理论课程主要合适想增加减脂塑形增强体质人群学习    包括理论运动解剖学，理论运动营养学，运动生理学等
2.赛普体适能训练课程   

   课程包含详细的抗阻力训练动作教学，能够让教练学会肌肉力量、肌肉耐力、肌肉围度以及爆发力训练的方案设计和实际应用，使教练能够轻松帮助客户达成增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升身体代谢的训练目标。课程中教授教练熟练掌握针对客户健康状况的评估和测试方法，排除客户在训练中存在的安全隐患。同时配有线上APP训练动作解剖分析，方便教练对抗阻力训练动作的学习和记忆，加深教练对解剖学在运动中应用的理解。
3.普拉提课程  

  普拉提训练的核心重点，在于针对姿态出现问题的客户，通过垫上训练的学习，为其设计有针对性的训练计划，通过长久的训练来达到会员的目标。
通过学习，可以让学生掌握体态评估，不良体态的成因以及解决思路，并结合会员的需求为其制定训练计划。
4.赛普私教认证课程-运动损伤和预防课程
   运动防护课程目的主要是为运动人群平时训练过程中如何通过改善动作质量、动态筛查等方法预防损伤和损伤后的恢复方法所设计的课程。
   模块一：动作篇：疼痛损伤预防（功能障碍）（针对没有疼痛的人群进行评估及改善，预防损伤的发生）
    模块二：常见疼痛（原21种疼痛课程） （针对生活中常见的慢性损伤产生的疼痛进行评估和相应的改善）
 5.赛普私教认证课程-功能性课程  

     功能性训练的核心重点，在于针对不同客户的目标，进行针对性的训练方案设计。 通过学习10余种功能器械的使用，可以让学生更好的提高身体控制能力，完成高质量的训练动作。掌握如何调整动作难度，适应不同客户，并整合所学知识进行训练计划的设计。
 6.赛普私教认证课程-格斗课程   

    格斗是一项综合训练项目，可以增强肌肉爆发力，耐力，心肺功能，协调性，神经对身体的控制能力，柔韧性，反应等等，使身体各项机能变得更加好用。学习重点是掌握格斗技巧，以及格斗授课技巧

7.赛普产后功能恢复课程

   产后功能恢复课程的核心重点是让教练掌握针对产后女性制定合理训练计划的能力。课程中让教练深入了解产后女性的特殊性和身体变化，结合整个CPT课程所学知识为产后女性设计出阶段性的功能恢复训练。使教练更有效的帮助产后客户恢复身体功能、缓解产后疼痛、调整不良体态、减掉多余脂肪塑造完美体形。
8.赛普私教会员管理一级课程
   私教会员管理课程的核心重点是教会教练如何掌握高效的沟通方法、高品质的私教服务。课程中让教练学会在充足的专业背景支持下融入沟通技巧挖掘出更多的客户需求。使教练从客户接洽、体验课服务到私教课程成交以及私教客户后期维护的综合能力整体提高，帮助教练为客户提供更优质的私教服务。

  这些都是三个月需要学习的课程部分，这些可以说比你零基础在健身房做学徒三年学到的东西都要多，为了更好的让学员掌握更多的健身专业知识，一般是线上线下同时学习课程，这是一般学校没有的性价比超高的一项服务，赛普自主研发赛普APP，为赛普学员量身打造，学习进度、学习计划、课堂回放一目了然，实时提醒、日日跟进，让你学习永不掉队。课程回放每日重点在线答疑作业提醒学习测评能力评估

   另外健身学习是一个终身学习的过程，不仅仅局限于学校的教学，在以后的职业发展道路上更要不断学习，努力提高自我价值才课程

   三个月的健身教练培训靠谱吗，你说呢，选择一家好的学校更有益于以后的进修发展。。。。。。

   更多赛普课程咨询电话15010687175  或者微信qq:2655337472

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