健身行业的发展迅速，更多的人意识到健身的重要性，在加上户外天气变的越来越糟糕，空气污染也越来越严重，更多的人纷纷走进健身房，所以各地的健身房迅速增多，对健身教练的需求量也在加大，促进了健身教练这个职业的发展，更多的人想进入行业做一名专业的健身教练，做健身教练之前需要你掌握专业的知识技能，更多人会选择先学习下专业的课程知识，那么做健身教练需要学习什么知识

    做健身教练需要学习什么知识

    健身教练需要掌握专业的知识技能。直接面对客户群体，健身教练不仅仅要知道基本的健身知识，器械的正确使用方法，随着健身人群的增多，健身层次的多样化。需要健身教练掌握更多的专业健身知识，包括体型训练，康复训练，特殊人群的康复等等。。。。。。。

    做健身教练需要学习什么知识，一般来说专业的健身教练需要学习一下的知识：

   1.基础理论课程：私教基础理论课程主要合适想增加减脂塑形增强体质人群学习
   包括理论运动解剖学，理论运动营养学，运动生理学
   2.体适能训练课程
   课程包含详细的抗阻力训练动作教学，能够让教练学会肌肉力量、肌肉耐力、肌肉围度以及爆发力训练的方案设计和实际应用，使教练能够轻松帮助客户达成增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升身体代谢的训练目标。课程中教授教练熟练掌握针对客户健康状况的评估和测试方法，排除客户在训练中存在的安全隐患。同时配有线上APP训练动作解剖分析，方便教练对抗阻力训练动作的学习和记忆，加深教练对解剖学在运动中应用的理解。
   3.普拉提课程 
   普拉提训练的核心重点，在于针对姿态出现问题的客户，通过垫上训练的学习，为其设计有针对性的训练计划，通过长久的训练来达到会员的目标。
通过学习，可以让学生掌握体态评估，不良体态的成因以及解决思路，并结合会员的需求为其制定训练计划。
   4.私教认证课程-运动损伤和预防课程
   运动防护课程目的主要是为运动人群平时训练过程中如何通过改善动作质量、动态筛查等方法预防损伤和损伤后的恢复方法所设计的课程。
   模块一：
动作篇：疼痛损伤预防（功能障碍）
（针对没有疼痛的人群进行评估及改善，预防损伤的发生）
  模块二：常见疼痛（原21种疼痛课程） （针对生活中常见的慢性损伤产生的疼痛进行评估和相应的改善）
   5.私教认证课程-功能性课程
    功能性训练的核心重点，在于针对不同客户的目标，进行针对性的训练方案设计。 通过学习10余种功能器械的使用，可以让学生更好的提高身体控制能力，完成高质量的训练动作。掌握如何调整动作难度，适应不同客户，并整合所学知识进行训练计划的设计。
   6.私教认证课程-格斗课程
   格斗是一项综合训练项目，可以增强肌肉爆发力，耐力，心肺功能，协调性，神经对身体的控制能力，柔韧性，反应等等，使身体各项机能变得更加好用。学习重点是掌握格斗技巧，以及格斗授课技巧

   7.产后功能恢复课程

   产后功能恢复课程的核心重点是让教练掌握针对产后女性制定合理训练计划的能力。课程中让教练深入了解产后女性的特殊性和身体变化，结合整个CPT课程所学知识为产后女性设计出阶段性的功能恢复训练。使教练更有效的帮助产后客户恢复身体功能、缓解产后疼痛、调整不良体态、减掉多余脂肪塑造完美体形。
   8.私教会员管理一级课程
   私教会员管理课程的核心重点是教会教练如何掌握高效的沟通方法、高品质的私教服务。课程中让教练学会在充足的专业背景支持下融入沟通技巧挖掘出更多的客户需求。使教练从客户接洽、体验课服务到私教课程成交以及私教客户后期维护的综合能力整体提高，帮助教练为客户提供更优质的私教服务。

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