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健身教练的格斗课程是什么

发布机构：西安创体体育有限公司发布时间：2019-05-23

课程形式多样，不限于某一种格斗技术，是一种包含拳、‌‌踢、抱摔、锁技、绞技等多种技术的一项格斗健身训练项目，可以说是搏击运动的十项全能，也是较实用的防身技能！格斗前景综合格斗是一种较激烈的运动，是需要更多力量和耐力的混合训练。这项运动正在流行，而且越来越多的人从综合格斗训练者的身上发现多种多样的好处，是一项3D立体集多关节、多平面、多肌肉群、多功能的综合健身训练方式，可以有效的锻炼自身体能素质（肌力、柔韧、心肺、反应、爆发、协调、敏捷等）及起到更好的减脂、塑形、防身作用。