WELCOME TO  | 优雅女士之旅初遇篇

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你可能学习过舞蹈、瑜伽、国标、健美操你也许对ballet、jazz funk、hlphop、不陌生，但你真的对《品硕优雅女士之旅》～《形体美学》课程不太了解，与其说她是一门课程倒不如说是一本开启女性生命之美的旅程，她开启的不单是对美的重新定义，更是一场心灵的约见！

你值得拥有更完满富足的人生！

你应该走入人群从人群中脱颖而出！

? 普通人怎么变得气质？

? 如何让腿部看起来更加修长?

? 如何找到自己的较佳上镜角度？

? 出席高等场所的就坐礼仪是怎样的？

? 穿着包身裙如何坐的舒适又不走光？

? 体态不良，健身房运动长肌肉如何改善？

? 作为一位女士，怎么走的妙曼坐的优雅？

? 穿高跟鞋如何做到小腿没肌肉、走路不前倾？

? 社交场合，怎样的举止才是优雅让人感觉赏心悦目？仪态礼仪有哪些？

以上问题，都可以在《优雅女士之旅初遇篇》找到答案！

在这里你可以获得

You can get here

• 在较短的时间内提升气质

• 结交和一样热爱生活的优雅丽人

• 举手投足，一颦一笑散发女性魅力

• 遇见更美好的自己，成为气质女神

• 掌握优雅仪态的关键，展示魅力体态

• 掌握不同场合不同着装的站、坐、走姿

• 掌握商务、社交场合得体的着装搭配与礼仪规范

• 告别“女汉子”形象，重新认知身份证的性别“女”

• 学习后90%的人脱胎换骨的改变，从人群中脱颖而出

• 和资深形体梳理培训师近距离接触，了解自己体态不足并快速矫正的方法

课程内容

Course content

心灵篇|Mind article

情绪管理---自我激励自我肯定

心灵的蜕变和自我的成长

 遇见温暖、柔软的我自己 

礼仪的较高境界爱与尊重

形体篇|Paper form

身体语言密码---如何通过肢体语言读懂人心

 优雅于立：站得修长挺拔、优雅站姿的基本要领与禁忌

唤醒优雅-如何用肢体说话：颈部、肩部、手部、腰跨、腿部；

优雅于坐：高贵坐姿训练、高贵坐姿的基本要领与禁忌

优雅于走:  妙曼走姿训练、走出气质和风度

礼仪篇|Etiquette aricle

一举手一投足的优雅---修炼奥黛丽赫本的举止

生活中的魅力行为

俯首拾物时的优雅

转身回眸时的风姿绰约

入席就坐时的沉稳大方

挥手摆臂时的知性内敛

主讲老师

Major tutor

• 国家高级形体礼仪培训师     刘一菡女士

• 广州品硕教育品牌创始人

• 国际注册少儿礼仪培训师

• 高级（礼宾）礼仪师、国家二级心理咨询师

• 社会名流/商界知名人士专聘私人顾问

• 曾担任广州亚运会礼仪培训讲师

• 广州“美在花城”国际大赛特约评委

• 国企单位首席形体讲师、晚会总导演

• 被业内誉为形体较美的形体讲师

• 

• 首席礼仪讲师       钱缙先生

• 广州品硕教育品牌创始人

• 国际注册少儿礼仪培训师

• IPA国际注册高级礼仪培训师

• 国际高级礼仪培训师专家委员会委员

• 广州增银电力设备有限公司创始人之一

  
   

 课程安排 

【课程设计/时间安排】

《品硕优雅女士之旅?初遇篇》日程安排
	时间	内容
9月24日 第几天	上午（8：30?12：00）	启幕礼、心灵疏导、舒展训练 神韵练习、 迅速提升气质的方法
	下午（13：50?18：00）	情绪放松：舒展运动、照相 如何上镜的规律、步态
25日 第二天	上午（8：30?12：00）	启幕礼、 情绪放松、仪态 巩固篇、修长挺拔的站姿
	下午（13：50?18：00）	女性手部姿态的特点 、腿部 力度练习、腰部柔软练习
	毕业典礼The graduation ceremony    小型汇报演出、 专业摄影师全程跟踪拍摄 ， 全程记录您的蜕变 ，并附上您的成长视频。形体知识编排成一段唯美舞蹈《桃花谣》便与您， 易学、 易记 、易展示。

【课程模式】

小班教学（20人，报满即止）

课程特点：体验式教学、情景联系和参加人员的录像分析