问到如何快速提高数学成绩，是不是以前的数学成绩很好，现在下降了，出现偏科?还是已经感觉很用功了，但数学成绩就是难以提高?

我是从偏科，学不进的角度，来说明快速提高数学成绩的方法，数学成绩不好，不是智力问题，也不是不想学，而是学不进，一学数学的时候就控制不住的烦躁焦虑，分心走神，磨蹭拖拉，注意力不集中，消极懒惰，自己很想振作起来认真听课，可就是心烦，做不到，造成数学成绩不断下降，对自信心打击很大。

这种厌学，叫潜意识的条件性厌学情绪，是以前在学习数学的过程中，经历过某些不愉快的事件形成的，如老师度过批评，某次没考好，某次回答错误同学嘲笑，换老师，换座位等等，每个人经历不一样，形成了一听数学课就烦躁焦虑的条件反射，人在焦虑的时候是听不进，记不住的，并不是不懂事，也不是脑子笨。

先要理解这个条件反射的建立过程，在改变再次过程形成的不合理认知，如我笨，我不是学数学的料，某老师故意针对我，这个教室不好，那些同学真讨厌等等，原理清楚，认知改变一些，情绪就会平稳一些，再次基础上用三类知识解题的方法，找到解题方法思路，感觉大脑清晰很多，以前不会的题也可以做了，就能进一步提升积极情绪，在通过暗示训练的方法，把这种解题状态成为一种常态。

情绪积极，学习效率就会提升，成绩自然能提高。

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