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冬季养生小常识有什么?
发布机构: 北京易仁堂中医研究院 发布时间:2018-02-10

一、合理穿衣,随时增减。有的家长给小儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

二、外出较好戴口罩,避免着凉。夜间盖好被褥,家长或保育员应勤查看,幼儿登被褥时及时盖好,以免孩子着凉。不然,常会引起其它大病发生,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

                              

三、注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件,保持室内空气流通,特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子,空气不流通,不利小儿的健康。在有空调的环境中,应视情况调节室内的湿度。

四、冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

五、冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛,需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

六、冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。

冬季很多家长不知道出于什么样的原因总是不喜欢让孩子走出小屋子,而其整天生活在温暖的房子里的话,不仅对身体健康没有任何的帮助,同时还会使得幼儿的身体的抵抗力变得更差,而更容易引起各种疾病


太原小儿推拿培训:冬季养生小常识

太原小儿推拿培训成立与2006年,经过十年的的稳步发展,相继为全国各地培训经络调理师、小儿推拿师、催乳师8000余人,学员遍及全国20多个省、市、县等。有近千家单位与我院签订就业实习基地,并建立近百家就业网点,被社会誉为“小儿推拿师的摇篮”

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