怎么样才能学习到好的武术

　　很多人都知道在一些影视作品中，少林功夫http://www.shaolinsiyuan.com/是一些武林高手才能掌握的武功。虽然少林功夫不能像小说里描写的那样夸张，但是正宗的少林功夫带给海内外观众的震撼却是实实在在的，那么这种如此神奇的功夫是怎么练成的呢?俗话说：万丈高楼平地起，学习少林功夫也离不开基本功训练。http://www.shaolinsiyuan.com/article/20170405084518.html

　　练武的人都知道基本功的重要性，尤其是学习少林功夫的，对于基本功的练习和掌握是必不可少的。在河南嵩山少林寺武术学校里，我们每天跟随少林弟子学习正宗的少林功夫，其中所学的少林基本功就包括正压腿、侧压腿、弓步压腿、仆腿练习、马步对掌、原地冲拳、正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、十字腿、弹腿、踩脚、十字踩脚、二起脚、后扫腿、前扫腿、旋风脚等等，这些动作都要做到标准，规范。比如：马步要双脚开大，达到两脚间的距离为三脚半宽，脚要内扣且双膝之间的角度不得大于双脚之间的脚步;虚步需要将身体的重心放在后脚上。这些较为基本功不是一朝一夕能够练出来的，不仅行要致，力更要足，才能彰显出少林武术形神兼备的一面。

　　通过基本功的学习，可以理解到学习武术的过程中也必须掌握正确的方法，才能够实现融会贯通。少林武术作为一种身体与精神统一的运动，首先必须要放松精神，只有放松精神，注意力才会容易集中。

　　在武术练习的过程中，要兼顾上半身与下半身的协调，完整的武术套路需要腿法和拳法的完美集合，在学习过程中，除了全身的肌肉得到锻炼之外，它还作为一种高效的有氧运动方式，在锻炼爆发力，身体协调性，平衡感和稳定性方面都会有更好的效果。

　　练武的人都知道基本功的重要性，尤其是学习少林功夫的，对于基本功的练习和掌握是必不可少的。在河南嵩山少林寺武术学校里，我们每天跟随少林弟子学习正宗的少林功夫，其中所学的少林基本功就包括正压腿、侧压腿、弓步压腿、仆腿练习、马步对掌、原地冲拳、正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、十字腿、弹腿、踩脚、十字踩脚、二起脚、后扫腿、前扫腿、旋风脚等等，这些动作都要做到标准，规范。比如：马步要双脚开大，达到两脚间的距离为三脚半宽，脚要内扣且双膝之间的角度不得大于双脚之间的脚步;虚步需要将身体的重心放在后脚上。这些较为基本功不是一朝一夕能够练出来的，不仅行要致，力更要足，才能彰显出少林武术形神兼备的一面。

　　通过基本功的学习，可以理解到学习武术的过程中也必须掌握正确的方法，才能够实现融会贯通。少林武术作为一种身体与精神统一的运动，首先必须要放松精神，只有放松精神，注意力才会容易集中。

　　在武术练习的过程中，要兼顾上半身与下半身的协调，完整的武术套路需要腿法和拳法的完美集合，在学习过程中，除了全身的肌肉得到锻炼之外，它还作为一种高效的有氧运动方式，在锻炼爆发力，身体协调性，平衡感和稳定性方面都会有更好的效果。