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求学价：面议发布用户：ylxdance

发布时间：2011-02-14 已有2511人浏览报名

开课日期：
随到随学/常年招生
上课时间：
自由安排
授课学校：
艺玲璇爵士舞
授课地点：
太原五一路铜锣湾国际公寓A座十四楼1403室详细地图
咨询电话：
0351-8332622

课程介绍

山西艺玲璇国际爵士舞教练韩舞教练培训学院

你想拥有S型完美身材吗？跳爵士舞减肥是不错的选择，它属于全身性有氧运动，对腰腹、腿部都有很好的塑身效果，同时轻快的节奏能够舒缓压力，特别适合上班一族。下面就来为你介绍一些爵士舞的基本知识，让你更加了解这项有氧运动是如何帮助你减肥的。
有逾百年历史的爵士舞，凭着活泼的舞步，至今仍然大受欢迎。跳爵士舞时，动作一般较大，因而可充分活动全身肌肉，具有塑身的作用，同时可锻练手脚的协调性。爵士舞源自非洲，当地民族喜欢以这种舞来宣洩情绪，后来这种舞传至美国，并日渐兴起。舞蹈教练莫坚忠说：“爵士舞之所以受各国人士欢迎，全因它具有强烈的节奏感，风格活泼，而且动作柔中带刚，变化多端。”只要姿势正确，爵士舞原来对减肥颇有帮助。“跳此舞时会不断重复运用到身体很多部位，当中包括身体一些较为隐闭的位置，如大腿内侧，当活动得多，脂肪可转化成肌肉，而本身的肌肉又得以强化。”在跳舞过程中，肌肉筋骨得到放松，变得更具弹性，有助减少日常扭伤的机会，故此适合平日少运动的都市人去做。

　　爵士舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。因为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性，所以对身体线条的改善很有效果。在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并持之以恒。

标签：

街舞培训零基础舞蹈培训舞蹈培训

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学校介绍

艺玲璇爵士舞

认证机构

黄金会员5年

查看信用档案

学校人气度：6815

站内注册：
2010-02-10
课程总数：
共173个
主营业务：
爵士舞
咨询老师：
段彦如

备注：达不到考试要求的学生将根据学生自身的情况延长相应的时间再次参加考试（延期学习免费）

关注艺玲璇微信公众平台： ylxdance获取更多资讯

教练班

1
招生人群
1：无任何舞蹈基础的朋友学习爵士初级班；或全日制职业教练班
2：Jazz或Hip-Hop跳了半年以上，有基本的舞感、乐感、灵活性以及协调性的朋友；以前学习过拉丁舞、肚皮舞、瑜伽、健美操、民族舞的朋友；在健身房带操的教练或私人教练的朋友；均可报名参加爵士中高级教练班的学习

2
授课内容
JAZZ基础巩固+基础拔高+软度开发+HIPHOP基础训练+律动训练+体能训练+8-40支成品舞（风格多样化）+音乐理解+舞蹈编排+基础理论+教学引导及实践+颁发不同级别教练证书（需考试）

教练班赠送常规班课程
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教学目标
初中级：短时间内掌握爵士舞的基础动作并能加以扩展，通过成品舞的学习了解并熟练不同舞蹈风格的基本要领，加强身体协调、身体律动及力量的运用与控制，同时更好的掌握音乐节奏和培养出好的舞感，为通往教学之路打下坚实的基础

中高级：短时间内迅速提升自身基础及身体素质；拓展风格领域，从而增强个人舞蹈综合能力；具备音乐分析和舞蹈创编能力；掌握课堂教学要领，丰富课堂、带领课堂，成为一名的舞蹈教练。

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优惠活动
优惠1、前5名优惠500元，前10名优惠300元，现场摇奖，奖项较高3000元
优惠2、凡报名者均赠送音乐1500首，舞蹈教学视频30支；
优惠3、两人结伴提前汇款预定，各再减100元；
优惠4、凡报名者均赠送T恤一件，高级班赠送价值350元全套装备。
二、两期连报证书升级，首次颁发“国家职业资格教练证书”，学费优惠价7000元。
两个月连报的同学们，你们除了可以得到五位舞蹈教练亲身传授，而且在2015年结束的时候，你将可以带回两张高含金量的证书：
北京市健美协会颁发的爵士舞教练证书
国际职业技术认证中心中级爵士舞教练证
国家职业资格教练证书（统一考试）

一期学费3800元，可考取获得一张证书：
国家职业资格健身教练证书（统一考试）
国际职业技术认证中心爵士舞教练证
国际流行舞蹈协会爵士舞教练证书

三期连报学费10500元，可考取获得两张权威证书：
北京市健美协会颁发的高级爵士舞教练证书
国家职业资格高级舞蹈编导证书（统一考试）

另外还有单周一期/6天教练班，半月教练班【可考取证书】
均可咨询学习！

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授课地点
太原五一路铜锣湾国际公寓A座14层

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