株洲哪里学瑜伽比较好？学费多少钱？

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。 
    在数千年前的印度，高僧们为追求进入天人合一的较高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。 

现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛。但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张（可导致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。 
　　瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。 潇湘瑜伽馆现主要开设养生瑜伽，基础瑜伽，脊柱疗法，纤体瑜伽，力量瑜伽，瑜伽舞等课程，欢迎您的到来！

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电话：13786177919 曹老师   QQ：1657326158

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株洲潇湘瑜伽会所

学校人气度：1153

• 站内注册：

  2011-10-29

• 课程总数：

  共5个

• 主营业务：

• 咨询老师：

  曹老师

潇湘瑜伽馆于2009年开馆。“潇湘馆”来自红楼梦中林黛玉的住所的名称，只因爱那几竿竹子，隐着一道曲栏，比别处更觉幽静。

"芊芊翠竹映潇湘”恰是潇湘瑜伽馆的写照，在闹市中取一丝宁静.在优雅的环境下，伴随着舒缓的音乐，配合上深长的呼吸，加上优美的体式。通过对身体适当的挤压按摩和舒展，将身体置于或稍微紧张，或完全放松的状态，从而达到塑造形体，增强体质，缓解精神上的压力和紧张，增加身体的柔韧性，提高身体的免疫力和美容美体的功效。让您在瑜伽的世界中找回了自我，拥有健康，拥有美丽。

现主要开设养生瑜伽，基础瑜伽，脊柱疗法，纤体瑜伽，力量瑜伽，瑜伽舞等课程，欢迎您的到来！咨询热线：0731-85214692   13786177919 曹老师

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