少林寺武术学校科学进行少儿武术教学

　　要在武术上有好的发展，从少儿抓起是很重要的，因此，少儿武术教学与训练工作就在嵩山少林寺武术学校的武术教学显得尤其重要。在武术教学当中我们积极地总结经验和规律，不断的改进武术教学与训练的方法和手段，从而促进少儿武术教学与训练工作的顺利进行。

　　一、结合一般的教学规律进行武术教学与训练

　　(1)激发学生对少林武术的“求知欲”。通过武术套路练习了解武术的健身和表演价值.

　　(2)抓好基础训练教学是教学过程中的重要环节。加强基本功:基本手型、手法、步型、步法，腿法和简单组合动作，抓好基础训练是学习武术技能的前提和保障。

　　(3)正确的教学方法。嵩山少林寺文武学校教师首先对课程的内容进行完整准确的示范，使学生在大脑中对所学内容有大致的了解。然后再分段示范，较后再单个动作讲解示范。用规范的示范动作、准确的术语刺激学生在脑海中形成一个完全正确的技术造型。

　　二、结合少儿生理心理特点进行武术教学与训练。

　　(1)根据少儿生理特点进行教学。少儿的骨骺比较柔软，软骨成分多，故弹性大而硬度小，不易折断但易弯曲变形。少儿的关节窝较浅，关节囊及关节周围的韧带较薄弱、松弛，故少儿的关节伸展性与活动范围较大，灵活性与柔韧性易得到发展，但关节牢固性较差，在外力作用下易脱位。

　　少儿肌肉中水分多，蛋白质、脂肪和无机盐类较少，肌肉细嫩而富有弹性，能量储备较少。收缩力量和耐力较差，易疲劳，但易恢复。身体各部分肌肉发育不平衡，大肌肉、上肢肌肉发育先于小肌肉、下肢肌肉，肌力增长不均匀。所以，嵩山少林寺武术学校武术教学中通过培养少儿各种动作的正确身体姿势，养成良好的体态仪表，防止少儿学员骨变形。在力量训练中，负重练习慎用，用伸展练习发展力量。

　　(2)结合少儿心理特点进行武术教学与训练。嵩山少林寺武术学校在武术教学中激发武术学员的好胜心理，提高训练效果。

　　(3)保持课堂趣味性。嵩山少林寺武术学校通过趣味性和活动性的武术游戏;变换教学与训练的项目和形式等，提高学员们的学习兴趣和训练的积极性，圆满完成教学与训练任务。

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