金华上元教育街舞之爵士、HIP-POP招生

+收藏

求学价：面议发布用户：jhsyjy

发布时间：2014-07-01 已有2371人浏览报名

开课日期：
随到随学/常年招生
上课时间：
自由安排
授课学校：
金华上元教育
授课地点：
金华市解放东路与新华街交叉口中华广场12楼1208室,1211室详细地图
咨询电话：
18158358123

课程介绍

金华街舞之爵士、HIP-POP简章

街舞（英：Hip Hop，日：ヒップホップ）较早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传人中国，并逐渐作为健身活动传播开来。

【教学目的】街舞的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。

【教学进度计划】第几阶段：warm-up（10分钟）授课内容： 1、合着轻松的音乐进行放松热身练习，让身体逐步进入运动准备状态； 2、节奏和旋律的入门培养。让学员在放松的状态下理解音乐、节拍、鼓点等音乐元素。第二阶段：基础动作练习（20分钟）授课内容： 1、脖子、肩膀、胸、胯，四个部位的基本动作及rolling技巧； 2、wave的基本技巧； 3、律动技巧。第三阶段：成品舞演示及教学（20分钟）授课内容：mv成品舞教学，根据学习的进度，在12—15个课时内完成一只成品舞的学习。第四阶段：放松阶段（10分钟）授课内容：拉伸的放松练习。不经常运动的人在经过前面五十分钟的舞蹈练习以后，可能会有疲惫感，那么放松练习可以让你睡的更加踏实，并且避免第二天的肌肉酸痛。第五阶段：复习巩固

联系电话：18158358123 QQ:960149831

显示全部

学校介绍

金华上元教育

认证机构

黄金会员5年

查看信用档案

学校人气度：3145

站内注册：
2014-07-01
课程总数：
共70个
主营业务：
咨询老师：
任老师

上元教育连锁校是由分布在江苏、上海、浙江、安徽、山东的45所学校组成，是一家集团型连锁教育培训机构，总部设立在上海市黄浦区繁华的人民广场。金华市位于浙江省中部，为省辖地级市。金华历史悠久，素有古城“小邹鲁”、“婺州”之称。金华风景秀丽，人文风雅，有著名的双龙洞等名胜。金华已连续三届被评为“中国十佳宜居城市”， 2013年1月29日，金华市被列为第几批智慧城市试点。金华上元教育于2013年7月1日正式建校，校址位于金华市解放东路与新华街交叉口中华广场12楼（第几百货，恒大百货对面）。校区位于市内较繁华地段,周围有13路，306路，306支，309路，314路，315路，322路，326路，32路等公交线路经过，交通也可谓十分便利。金华上元教育的每一位任教老师都经过集团总部层层选拔脱颖而出，为提高教学质量作出了极大的贡献。教室内均配有中央空调或分体空调，宽敞洁净的教学环境为提高学习质量提供了必要的保证。我们同时开设大班、小班教学授课，名师坐镇一对一辅导，贴身为您定制学习计划。让您能够付出20%的时间精力，收获的学习效果！

进入学校主页