孩子要学舞蹈，所以去哪里学好？

 

学校介绍

薇瑞舞蹈为国际流行舞蹈（协会）教练培训学院西南三省weiyi指定的培训机构,也是贵州省舞蹈家协会会员单位、吉纽恩少儿东方舞总考级点、国标拉丁舞考级点，少儿芭蕾舞考级点。开办于2008年9月8日！学院师资专业、课程系统。薇瑞舞蹈是一家集成人舞蹈和少儿舞蹈，汇集多个舞种的专业的，全方位的舞蹈学校。

 

      成人班开设肚皮舞、爵士舞、拉丁舞、瑜伽、空中瑜伽等。专业教练班开设、肚皮舞、爵士舞、拉美派对舞蹈salsa  bachata、国标拉丁舞、瑜伽、钢管舞等；少儿班开设有中国舞、街舞、拉丁舞、芭蕾舞、东方舞、少儿模特等。

民族舞 7 大基本功，自学自练难不倒你

民族舞作为中国舞 （包括民族舞和古典舞）的一个分支 ，我们应该多加学习，而不是一味的学习韩流 KPOP 舞蹈。对于我中国人来说，似乎有关于中国的东西都是需要练习基本功。民族舞的基本功对于民族舞的学习来说是很重要的，我们要怎么更好的为民族舞学习打下基础呢？

中国幅员辽阔、历史悠久、民族众多，从而拥有着数以万计从内容到形式，从韵律到风格各显异彩、斑斓夺目的民族民间舞蹈。中国民族民间舞蹈如果从功能上划分，大体可分为：祭祀 ( 宗教 ) 性舞蹈、自娱性舞蹈、礼仪舞蹈、   民族历史 ( 生产劳动 ) 传衍舞蹈等种类。

下腰

双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打 开，手心朝前。下腰时，上半身向后仰，头抬起来向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。下好以后，手臂和膝盖都尽力撑直，目光看向脚后跟。 

劈叉跳

劈叉跳是为学习中间大跳做准备的，手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时，要注重双脚同时一前一后打开。打开过程中，绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好。着地时，双脚迅速收拢，两脚并起来着地。

劈叉

劈叉为柔韧性训练的高级阶段，分为横劈腿和竖劈腿两种方法。左脚在前劈叉，双手抱住左脚，控 1-2 分钟，然后腿不动，身体向后仰，右手撑住地面，左手抓住后腿控住。左脚在前的竖叉不动，身体向右转的同时变胯，变为横叉，双脚背不要趴倒在地面。上半身和脚背都要立起来，然后上半身趴倒在地面，双手臂向前伸展，趴胯 1-2 分钟。横叉不动，再向右转，变为右脚在前的竖叉。