健身教练培训多少钱

 想要学习健身教练 但不知道操课教练和私人教练有什么不一样？

 答：带大家了解《私人健身教练》和《操课教练》的区别

健身会所：一种是操课教练，一种是私人健身教练。首先说下什么是操课教练，就是一个人带一群人进行锻炼，主要是营造健身房的锻炼氛围，像动感单车、有氧操、踏板操、杠铃操、搏击操和瑜伽都是属于操课。只要你在健身房办了健身卡你都可以去上操课，因为操课都是免费赠送的，做操课教练没有底薪，只有课时提成一节课也就几十块钱，一节课下来很累，对体能消耗很大，并且做操课都是多以兼职的性质为主，跑场到几个健身房去做。还有就是操课教练对年龄有严格的限制，随着体能的下降，还有就是经常跳操和骑单车对膝盖磨损很大，并且是不可逆的，做到28岁至30岁左右基本上就做不动了，后面还要面临一个转型的问题。

    另外一个方面：做操课教练并不能从本质上解决人的健康问题，你会发现瘦子还是瘦子，胖子还是还是胖子，有体态问题的还是有体态问题，有运动损伤的还是依然存在。操课教练的技术含量不是很高，不涉及人的肌肉解剖和运动生理学，所以无法从根本上解决人的健康问题。          

【私人健身教练】

其较重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。因此，私人健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。因为教练要善于与顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。见多识广是一个健身教练起码的素质。比如，为让健身运动达到较好效果，教练还应是“私人医生”，掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人，制定出不同的训练方法。

还需要给会员提供不良体型的纠正训练，特殊人群训练，产后康复，运动损伤及疼痛康复等。

私人健身教练和医生性质相似，都是解决和预防人们的健康需求，私人教练的专业范畴属于运动训练运动营养，比如去健身房运动是增加肌肉或者减肥，提高下身体素质，这都是运动训练和运动营养专业解决的问题，运动损伤与防护，运动康复（比如你骨折了，做完手术，需要康复训练，恢复本身的功能。或者本身身体素质较差需要通过训练预防，这属于运动损伤预防和运动康复范畴），体能训练方面（现在少儿体适能，青少年体适能等），特殊人群的训练，比如孕产妇的产前科学的运动方法和产后体态恢复，又比如颈肩腰腿痛，医院是解决不了的，而是人体骨骼和人体肌肉等产生出来的病症，这些都是需要通过私人教练制定训练方案，治疗方案， 简单概括