心理咨询师带您探索人性秘密

 

心理咨询师带您探索人性秘密

博瑞教育瑞瑞以前认为，心理咨询师提到的健康只是说心理健康。可是错！我们是一个完整的人，心身是合一的。因为，健康是一个整体的概念，而不是单一的。心理咨询师可以为求助者提供安全的倾诉渠道。心理咨询师必须有严格的职业道德，为求助者保守秘密是必须遵守的基本行规，所以他们是较值得信赖的听众。

 帮助求助者改变错误的认知，提供正确的思路。人陷入苦恼时，往往会钻“牛角尖”，心理咨询师会让求助者换一个角度思考问题，找到新的解决途径。而朋友的建议往往带有感情色彩。  通过详细分析求助者的知识、经验、能力，人生道路可以靠自己缓解心理上的苦恼。

一般人认为，心理咨询师提到的健康只是说心理健康。在心理咨询师看来，健康是一种选择、一种生活方式、一个过程、一个能量有效渠道，是身体、心理和精神的整合，是你对自己、对爱的接受。

在许多情况下，我们都知道怎样才能使自己更健康，但未必能够做得到。面对健康的问题，我们的挑战是：怎样才能放弃习惯的、不健康的生活方式，并用新的生活模式替代它。

不少人只注重生理上的健康，却忽视了精神的滋养。但健康是一个完整的概念，拥有积极的人生哲学才是健康的核心。你不必认为精神健康需要花费多大的精力和资金，其实它比任何事情都要简单得多。 

真正的健康关心自己的幸福也关心他人的幸福，以及承担公共利益。不断地抱有造福他人的想象和梦想；努力工作并与有人生意义目标的人在一起把梦想变为现实；平衡好努力工作和玩耍，身心关注、亲密、友谊、健康的爱好之间的关系，还有享受以上一切的过程。

瑞瑞是个追求完美的人，但追求完美是一种似是而非的错误观念，越是追求完美的人，在现实生活中往往越糟糕、心理压力越大，活得越累、注意力越不容易集中、效率越低下、越容易犹豫不决和缺乏行动力、越容易矛盾纠结痛苦。 

很多人其实很想好好的对待他人，特别是想好好对待自己身边的亲人、爱人、孩子和朋友。但是因为他们自己从来没有被好好对待过……所以真的不懂得怎样才算得是“好好的对待他人”。这些来访者往往对待自己比对待他人还要糟糕。
     常常感到，自己所学的一切知识，内心准备的所有能量，都是为了在见面时，比来访者更了解他自己，比来访者更爱他自己……从而能让他得到“被好好对待”的切实体验。

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