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求学价：面议发布用户：A九月瑜伽18905316690

发布时间：2018-02-27 已有34人浏览报名

开课日期：
随到随学/常年招生
上课时间：
自由安排
授课学校：
九月瑜伽
授课地点：
山东济南济南市市中区杆石桥民生大街22号三箭银苑A座1606详细地图
咨询电话：
18954107881

课程介绍

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性！

空中瑜伽的好处：

1.空中瑜伽的灵感来自物理治疗的牵引或悬吊，通过练习者的自身重力，将压缩的脊柱伸展开，尤其适合肩颈僵硬腰间盘病变的患者。

2.倒立体式多，能够加快大脑的血液循环，冲刷堵塞的血管，减少脑血栓病发的可能性，还能够改善下垂的内脏和面部松弛的肌肉，更多的血液流向了面部，能够滋养面部使面部肌肤更光泽细嫩。

3.吊床的不稳定性，使核心肌肉群能够自然地收紧，有效的减少腰腹脂肪，还能够激发手臂深层的肌肉，减少大臂多余的脂肪。

4.大家都知道，腹股沟是我们人体的排毒器官，空中瑜伽有很多体式使卡在此区域的，有助于排出我们身体的毒素淤血。还可以调节内分泌。

5.反重力瑜伽减少了其他练习容易产生的酸痛。疲劳感，让我们更轻松的在飞翔的同时，达到理想的效果。在无重力的状态下完全放松自己，舒缓压力。

标签：

瑜伽教练培训空中瑜伽培训瑜伽练习

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学校介绍

九月瑜伽

认证机构

黄金会员5年

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学校人气度：206

站内注册：
2017-06-28
课程总数：
共6个
主营业务：
瑜伽教练培训
咨询老师：
马老师

九月瑜伽位于山东省济南市市中区繁华地带，地理位置优越，环境优美，教学严谨，配备设施设备齐全。安排课程丰富合理。提供专业的瑜伽教学。有专业的瑜伽导师团队。科学的训练。九月瑜伽课程丰富，设有哈他瑜伽班、空中瑜伽班。塑形球瑜伽班，青少年瑜伽，亲子瑜伽，儿童瑜伽，身体健康管理瑜伽，办公室瑜伽，理疗瑜伽等，和各大企业公司合作，提供专业的企业瑜伽课。

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