长沙尊巴教练培训

长沙尊巴教练培训

诺韦耐德健身教练培训，汇聚健身行业精英，打造国际化教练团队，零基础签约，高薪水就业！

随着健身行业的蓬勃发展使得全国专业健身教练严重缺口，私人教练资源严重匮乏，一个高素质，高标准，高薪水的行业正在日新月异的融入人们心中。

诺韦耐德——集健身技术创新、零基础健身教练高端培训、健身行业人才服务于一体的新型综合教育机构！

作为零基础健身教练培训领跑者，拥有完善的教学体系，及五星级训练场地4200平米。

尊巴的起源：

Zumba（尊巴）是当今国际较流行的健身课程， 起源于哥伦比亚，拉丁舞蹈和健身训练的有机结合，这种健身形式融合了各种南美舞蹈的舞步和节奏，所以节奏感非常鲜明，属于老幼皆宜的运动。动作编排是根据音乐的节拍和速度变化将塑身训练、力量训练或有氧训练等练习流畅地衔接在一起。 尊巴将舞蹈和健身结合在一起，体现“轻松快乐运动”的原则。尊巴在舞蹈的过程中加入一些锻炼的元素，譬如在舞步中融合下蹲的练习，锻炼身体不同部位的肌肉耐力。

尊巴的优势：

1、气氛非常好，互动性和趣味性都很强。
2、能够锻炼我们的心肺，调节身体机能，经常跳尊巴能减压，提高身体素质，
3、促进新陈代谢，带走体内毒素，得病的几率因而减小
4、塑形、减脂，运动强度适中； 其三，增强协调性、韵律感，健身过程充满乐趣。
5、对关节损伤较小，对于想提高身体素质的中年人来说，是个合适的选择。

风靡全球的健身课程-尊巴：

1、融合了各种南美舞蹈的舞步和节奏，所以节奏感特别鲜明，没有什么冲击
2、抛开工作带给你的束缚感，尊巴的舞步的难度并不是很大，不需要任何拉丁舞蹈基础，对舞步的完成质量没有特别要求
3、狂热的音乐节奏和肢体动作上:跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头，就像是酒吧里的一场舞会。较大强度的运动对减肥、塑身有上佳效果
4、人的肌肉伸缩范围适当，没有器械性伤害，适合广泛人群
5、对颈部和肩部的运动放松效果也不错，这种运动放松在节奏指挥下进行，没有任何额外负荷

我们所做的一切，只为做你成功路上的基石，你的未来由你掌握！
你的精彩即将上演！
敬请期待。。。
 

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