苏州个人形象管理 优雅气质培训

 

苏州形象礼仪培训 无锡提升气质训练营

人们越来越深刻地意识到，接人待物、衣着打扮、言谈举止是如此重要。社会交往中只有更多地了解人们的种种习惯才能与他人融洽相处、互不冒犯、令人舒服。了解礼仪中的规矩，你可以自信、优雅地去请客、赴宴、交友以及通讯往来了。
女人爱自己从哪里开始？就气质而言，这是一个综合因素，仪态仪表、肢体语言等等。我们提倡做智慧女人，智慧女人搞整体建设，不是放在身上的某一个点。因此，课程的互动训练让你掌握美的表达方法，并且你一直照这种方法做下去就会真的美丽起来——美是训练出来的。
一．形象的重要性形象是你较好的名片 良好的仪态让脱颖而出
二．眼神、表情的训练1．如何练出微笑的眼神2．如何让眼神更加灵动3. 眉毛的表情4. 笑肌训练5. 唇部肌肉训练6. 面呈“王”字，笑赢天下7. 交谈中眼神应该看哪里8. 交谈中眼神的运用
三 .迅速提升气质的四个关键1.如天鹅般优美的颈部曲线2.双肩舒展，把优雅雕刻在你挺直的背上3.立腰、提臀让人挺拔向上4.腿让你轻盈挺拔四. 修长挺拔的站姿1.让人显高的三个关键2.生活中常用的几种站姿五.优雅高贵的坐姿1.如何在坐下那一刻，让你有与众不同的感觉2.如何成为餐桌上的气质美女3.怎样的坐姿容易保持身材4.生活中几种常用的优雅坐姿六.如何走出风度和气质1.如何走路显得腿瘦2.如何走路显得轻盈、挺拔3.手如何摆动显得优美、修长七. 照相如何上镜1．如何找到***上镜角度2．如何避免麒麟臂3．如何让腿看上去修长4．蹲姿照相如何上镜八.如何善用手部肢体语言体现女性的魅力1. 女性手部姿态的特点2. 女性的手显得纤细修长的秘诀3.白天职场与夜晚参加Party的手姿较大不同点4.手部姿态如何和腿部姿势相协调5.生活中几种常用的优美手部姿态?