拉谛国际瑜伽学院暑期少儿瑜伽夏令营招募中。。。

少儿瑜伽，适合对象6—12岁儿童，从孩子特性入手，将瑜加结合动听的音乐、启发性故事、互动游戏等趣味性形式，将儿童身体运动智能、内省智能、艺术修养智能、人际关系智能等完全融入教学当中，引导儿童向内外兼修的方向良好发展。 

 

 

少儿瑜加的五大优势： 

 

1.    姿态的调整和整体气质的提升

 

因提早承受压力，很多年纪小小的孩子就有驼背弯腰、身体僵硬的现象，通过瑜伽的方式，可找回儿童身体较自然的状态，矫正姿态，促进其骨骼发育，从而提高整体气质。

 

 

2.    提高免疫力

 

瑜伽特有的呼吸法练习，能够有效地增强孩子的心肺功能，增加肺活量，提高供氧量。增加儿童身体各系统的健康，帮助儿童提升身体的新陈代谢力，进而提高免疫力。

 

 

3.提升专注力

 

少儿瑜伽有助于平稳思绪，柔美舒缓的瑜伽音乐能刺激负交感神经，有利于机体处于安静状态，从而提高儿童的专注力，增加其耐受力、心理承受力，提高孩子的学习效率。

 

 

4. 增强自信心，培养良好自尊

 

练习瑜伽可加强自身修养，培养自尊，增强孩子的自信心，克服扭扭捏捏，变得活泼大方，缓解学习压力，适当地调节紧张的学习气氛，既有益身心，又能为提高学习成绩做好铺垫。

 

 

5.培养与他人建立良好关系能力。

 

少儿瑜伽为孩子提供了一个崭新的探索和自赏的途径，尤其在创新潜能方面，孩子因此会增强创造力和对空间的认识能力，同时打开心灵，开启与他人更好的沟通与联结，学会包容和接纳，带来更多身心的快乐，帮助孩子更健康成长。

 

 

瑜伽的修习是可以伴随终身的，孩子从小开始接触瑜伽，不论从身体层面或是精神层面上都将会有所提升，对于孩子今后的学习、工作、社会生活等方面都会起到关键甚至是决定性的作用。

 

 

特色课程安排：

 

1.     少儿活力瑜伽

2.     瑜伽平衡专注练习

3.     亲子户外瑜伽

4.     瑜伽体能训练

5.     少儿舞韵瑜伽

6.     瑜伽语音唱颂与静坐练习

7.     瑜伽柔韧练习

8.     双人及团队互动瑜伽

9.     少儿肩背及脊椎调理瑜伽