江西南昌市短期产后康复培训班

关于产后修复师 - 江西南昌市短期产后康复培训班

产后修复又叫（产后康复），是指女性在生产完毕之后，身体、生殖器官及心理会发生很多的变化，这些变化要恢复到非孕状态，需要专业、系统的方法来恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后修复。{江西南昌市短期产后康复培训班}

 

 

产后康复师案例 - 江西南昌市短期产后康复培训班

邱叶兰

母婴保健师（月嫂）/母乳喂养指导师（催乳师）/产后康复师

籍贯：广西钦州

在来学习之前，邱叶兰姐姐就已经在广西钦州，做了五年以上的月嫂，并且月薪也在6000以上，但是邱叶兰姐姐发现在做月嫂的时候，很多客户也会遇到关于催乳以及产后康复的问题，然而邱姐姐并不能及时解决，所以客户会选择请催乳师或者去产后康复中心。邱姐姐心里想到如果自己把这些技能都掌握的话，不仅能提高自己的工资还能帮助更多的产后妈妈。邱姐姐在多方对比后选择了南宁金职伟业学习月嫂、催乳师以及产后康复师，在学习过程中，邱姐姐并没有因为自己之前的经验而骄傲，而是虚心学习，理论和实操成绩在班上都是拔尖的。也深受任课老师的喜爱。

毕业后，她将这些技能立马运用到了工作中，并且在上单后告诉龙玉老师说“我现在边做月嫂边做产康师，收入比以前高了一倍多呢，特别感谢金职伟业的专业培训，给了我这么个致富的机会，我还想学习小儿推拿。”

 

母婴知识分享

如何有效的减轻产后阴疼痛

一般女人剖腹产后，基本上阴会疼痛。所以，我们一定要避免它的疼痛。女人会阴是一个对切口或缝合极其敏感的地方，女性们所感受到的疼痛也显得多种多样，从轻微到极度痛苦都有，很是令人头疼。大多数女性感觉伤口愈合要用7~10天，不过，有些人疼痛可能会持续一个月。那么，如何减轻产后会阴疼痛呢？下面就让我们小编就带你理解一下。

医生可能会建议你注意一下卫生，告诉你一些减轻不适和疼痛的自助方法。如果你忘了他们的建议或当时不集中注意力听讲，回到家后就要尽快打电话咨询医生。下面就是一些帮助会阴痊愈的建议，不管你是否做了侧切或出现撕裂都会用得上：

避免接触损伤的地方疼痛。至少每4个小时换一次卫生巾。记得换之前和之后都要洗手，并确保卫生巾垫得合适牢靠，免得卫生巾动来动去引起更多刺激。

小便后用温水冲洗你的会阴部，并用干净的毛巾轻轻蘸干，而不要用手纸。每次要从前往后拍干，避免把肛门的细菌带到阴道。小便时用温水冲洗会阴。水可以冲淡尿液，这样就不会有刺痛感。 产后尽快开始做骨盆底肌肉练习。这能促进会阴部的血液循环，帮助恢复，并且还有助于骨盆底肌肉恢复弹性和控制力。

当你在家时，当周围没有别人的时候，试着不戴卫生巾躺在床上，把吸水的床上隔垫（在一些药店可买到）或一些旧毛巾铺在下面，让你的会阴“自然风干”。多淋浴或坐浴也可以起到缓解作用。避免在水中加盐，因为没有研究显示盐有任何帮助，并且盐还会引起皮肤干燥和发痒。洗澡时间也不要太久，因为这会使你的会阴组织湿漉漉的，从而延缓恢复的时间。

不要长时间地站着或坐着。给宝宝喂奶时要坐得舒舒服服的，还可以选择侧躺着喂奶。

在头几天可以尝试服用推荐剂量的对乙酰氨基酚（也叫扑热息痛）来止痛。如果疼痛没有减轻，或是你发烧了，要去医院就诊。医生首先会检查伤口，看是否有愈合不良，或者也会同时给你开理疗帮助伤口愈合并减轻疼痛。发烧也许是感染的信号，特别是有缝线或刀口时往往可能出现这种情况，但是注意个人卫生能降低这种风险。

温馨的小提示：放松身心，毕竟痊愈需要很长时间。每个妈妈恢复的方式和时间长短都不尽相同，要把注意力集中在痊愈和恢复照料宝宝所需的体力上，主要是让自己保持一个良好的心情，让身体得到更快更好的恢复，而不是让自己处于一种疼痛当中。后，希望妈妈们都能产后阴健康，而且要注意卫生，多洗澡，多用药，这样才能每天和孩子有更多的空闲时间玩在一起。