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常州舞蹈培训班，常州学拉丁舞培训机构

 

 

 

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对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。 　　
在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。 　　
1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。 　　
2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。 　　
3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。

跳拉丁舞的首要原则

姿态
　　
伦巴舞和恰恰舞： 　　
1. 两脚自然轻松的靠拢站好。 　　
2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。 　　
3. 任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。 　　

桑巴舞和捷舞： 　　
1. 两脚自然轻松的靠拢站好。 　　
2. 挺胸、腰杆伸直，不可耸肩。 　　
3. 任一脚向外跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，使重量前移至前脚掌，而后脚跟仍不 离地板，并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外，如森巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步，以及捷舞里鸡走步。 　　

由于西班牙斗牛舞，没有骨盘或臀部的运动，其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下： 　　
1. 骨盘向前微倾。 　　
2. 重量由两个脚掌很均匀的承受。 　　
3. 当脚伸直时，膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外，那就是西班牙舞姿。