- 开课日期：
随到随学/常年招生
- 上课时间：
自由安排
- 授课学校：
沈阳启迪体育培训
- 授课地点：
沈阳大东区沈阳大学南门体育馆联合路详细地图
- 咨询电话：
课程介绍
久坐电脑，容易眼睛干涩全身僵硬，为了你的健康，较好每天运动。打羽毛球好处多，不但能明目还能舒筋活血，是上班族的较佳选择。
一、锻炼眼力
打羽毛球让人练得"眼明手快"的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会 不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者， 尤其过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。
二、舒筋活血
羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。
三、治颈椎(肩周)病
参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。
四、排毒养颜
长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。
五、全身锻炼
羽毛球运动也很适合减肥人群。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，所以对于全身肌 肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。
六、增强友谊
通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。
七、提高技能
通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学习，共同提高。
八、开心娱乐
养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。
九、身体灵敏
打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。
十、健脑增智
一、锻炼眼力
打羽毛球让人练得"眼明手快"的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会 不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者， 尤其过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。
二、舒筋活血
羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。
三、治颈椎(肩周)病
参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。
四、排毒养颜
长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。
五、全身锻炼
羽毛球运动也很适合减肥人群。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，所以对于全身肌 肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。
六、增强友谊
通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。
七、提高技能
通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学习，共同提高。
八、开心娱乐
养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。
九、身体灵敏
打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。
十、健脑增智
羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。
沈阳启迪体育培训中心的网上商铺,沈阳启迪体育培训中心提供:沈阳乒乓球培训班等... 沈阳大东羽毛球培训班≮让您成为羽毛球高手≯启迪羽毛球培训中心 报名电话 13609870214 QQ43490565
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学校介绍
沈阳启迪体育培训
学校人气度：516
- 站内注册：
2016-12-07
- 课程总数：
共17个
- 主营业务：
- 咨询老师：
矫老师
沈阳启迪体育培训中心成立于2009年，任课教练专业知识，操作技巧娴熟。经过七年的发展，学员由较初不到十名已壮大到200多名，且有大批的学员已学成毕业，无论是再深造还是作为业余爱好，启迪的教练都为他们打下了扎实的基本功。
在教学过程中，本培训中心教练总结出一套独立的培训教程，此教程区别于其它书本理论，在学习中学员更容易理解、上手。
本培训班有一对一、一对二及小班授课，针对不同层次的学生制定培训计划。培训中心位于沈阳大学体育馆，乒乓球和羽毛球场地均为比赛专用，轮滑场地400米塑胶，球馆内设家长休息区，场馆外有免费停车位，且食堂对外开放，方便家长、学员就餐。
启迪培训中心教练从事体育教学与训练工作多年，有较强的专业技能，丰富的教学经验，对待学员细心、耐心、认真负责，在日常的训练过程中做到严松有度，既教打球，也教做人，能让学生在短的时间内有较大的收获。
【先学为人，再习球艺】桃李芬芳，花鸟余香，每位接受过启迪培训中心培训的学员都懂得尊师重道、严于律己。而这正是培训中心的核心教育理念：学球的同时学会积极做人的态度！一个人素质品质的高度决定了他球技水平的高度，更决定了他今后一生的宽度，正所谓球品体现人品，人品决定人生！我们始终坚信，一个好的培训中心，不仅仅只是孩子们专业技能的给予者，更是他们强大内心的铸造者。教会他们文明懂礼、教会他们阳光自信、教会他们懂得感恩，这是我们培训中心的责任，更是我们追求的理念。
【培养自信，从小做起】孩子的个性直接影响他们打球的球路风格，作为专业的教练，我们善于发现、培养并发展学员的个性。正所谓因材施教，每个学员天性迥异，身体素质大相径庭，教学的方法也迥然不同。每年培训中心都会鼓励学员们参加乒乓球比赛等活动，让学员们发扬个性、展示自我、提高自信!我们会在培养学员们自信、乐观、坚毅、沉稳的前提下融合学员们自身特点，形成属于他们独立个性的打球风格。
【懂得坚持，自立成长】培训中心里每位小学员都必须拥有吃苦耐劳、顽强拼搏、永不放弃的精神。规范的基本功训练、灵活多变的技战术球路、合理有效的辅助性练习、定期强度的体能操练往往很好的磨砺了一个人的耐心恒心和意志品质。（很多小学员曾有打退堂鼓、半途而废的消极想法，这时教练会有意识的给予他们信心与鼓励。）让他们面对困难和挫折时学会自我挑战、迎难而上！只有这样，学员们才能真正学会坚持不放弃、独立不依赖，从而锻炼了他们的心理承受能力和抗压能力。这，对于我们而言才算是孩子真正意义上的成长！
【学业球技，共创佳绩】学员们的学习成绩一直是启迪体育培训中心非常重视的环节。学习成绩的高低可以间接反映出一个孩子的理解能力、思考能力以及他们的独立性和专注度。而在训练中，我们恰恰重视锻炼他们的这些能力！我们认为学业和学球是相辅相成并且相互贯通的，打球时的目标明确、思路清晰、灵活多变可用于学习之中；学习时的循序渐进、持续积累、举一反三亦可融入训练里去。（我们培训中心就有很多这样的例子：学员们不但球技水平很高，而且都是学霸"！）我们的目标很明确，那就是要培养出更多乒乓球、羽毛球、轮滑等学习成绩优异、综合能力卓越的学员！
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在教学过程中，本培训中心教练总结出一套独立的培训教程，此教程区别于其它书本理论，在学习中学员更容易理解、上手。
本培训班有一对一、一对二及小班授课，针对不同层次的学生制定培训计划。培训中心位于沈阳大学体育馆，乒乓球和羽毛球场地均为比赛专用，轮滑场地400米塑胶，球馆内设家长休息区，场馆外有免费停车位，且食堂对外开放，方便家长、学员就餐。
启迪培训中心教练从事体育教学与训练工作多年，有较强的专业技能，丰富的教学经验，对待学员细心、耐心、认真负责，在日常的训练过程中做到严松有度，既教打球，也教做人，能让学生在短的时间内有较大的收获。
【先学为人，再习球艺】桃李芬芳，花鸟余香，每位接受过启迪培训中心培训的学员都懂得尊师重道、严于律己。而这正是培训中心的核心教育理念：学球的同时学会积极做人的态度！一个人素质品质的高度决定了他球技水平的高度，更决定了他今后一生的宽度，正所谓球品体现人品，人品决定人生！我们始终坚信，一个好的培训中心，不仅仅只是孩子们专业技能的给予者，更是他们强大内心的铸造者。教会他们文明懂礼、教会他们阳光自信、教会他们懂得感恩，这是我们培训中心的责任，更是我们追求的理念。
【培养自信，从小做起】孩子的个性直接影响他们打球的球路风格，作为专业的教练，我们善于发现、培养并发展学员的个性。正所谓因材施教，每个学员天性迥异，身体素质大相径庭，教学的方法也迥然不同。每年培训中心都会鼓励学员们参加乒乓球比赛等活动，让学员们发扬个性、展示自我、提高自信!我们会在培养学员们自信、乐观、坚毅、沉稳的前提下融合学员们自身特点，形成属于他们独立个性的打球风格。
【懂得坚持，自立成长】培训中心里每位小学员都必须拥有吃苦耐劳、顽强拼搏、永不放弃的精神。规范的基本功训练、灵活多变的技战术球路、合理有效的辅助性练习、定期强度的体能操练往往很好的磨砺了一个人的耐心恒心和意志品质。（很多小学员曾有打退堂鼓、半途而废的消极想法，这时教练会有意识的给予他们信心与鼓励。）让他们面对困难和挫折时学会自我挑战、迎难而上！只有这样，学员们才能真正学会坚持不放弃、独立不依赖，从而锻炼了他们的心理承受能力和抗压能力。这，对于我们而言才算是孩子真正意义上的成长！
【学业球技，共创佳绩】学员们的学习成绩一直是启迪体育培训中心非常重视的环节。学习成绩的高低可以间接反映出一个孩子的理解能力、思考能力以及他们的独立性和专注度。而在训练中，我们恰恰重视锻炼他们的这些能力！我们认为学业和学球是相辅相成并且相互贯通的，打球时的目标明确、思路清晰、灵活多变可用于学习之中；学习时的循序渐进、持续积累、举一反三亦可融入训练里去。（我们培训中心就有很多这样的例子：学员们不但球技水平很高，而且都是学霸"！）我们的目标很明确，那就是要培养出更多乒乓球、羽毛球、轮滑等学习成绩优异、综合能力卓越的学员！
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