- 开课日期：
2012-12-25
- 上课时间：
自由安排
- 授课学校：
黑龙江艾尼斯美容美发职业培训学校
- 授课地点：
艾尼斯国际各城市分校地址请咨询在线老师详细地图
- 咨询电话：
0512-65830503
课程介绍
1.每天8杯水
人身体的各个器官都离不开水，他们全都要靠水来养的。皮肤就更是如此，喝水促进身体内循环 排毒 滋润。你的皮肤每分每秒的呼吸都离不开水！每天用三两多的水杯，喝八杯！不要渴了才想起来喝，可以看到水杯就喝点！
⒉每天排便
大便在人体多呆一分钟，就能产生很多毒素。人体里的废物不能及时排出体外就会导致脸部的堆积在皮肤上，导致出现痘痘。所以需要每天排便建议：每天喝绿茶，多吃富含纤维素的蔬菜：芹菜，菠菜，大白菜...每天吃香蕉也挺管用..
⒊切忌熬夜
需要注意的是，熬夜对女人皮肤有很大的伤害。因为熬夜会造成皮肤在夜间油脂分泌异常以及黑色素沉淀，形成痘痘和色斑，使皮肤变得毛糙。更严重的是，长期熬夜是对自己体力的“透支”。经常熬夜，机体正常的运行规律就会被扰乱，激素的分泌规律也不同程度受损，会形成肥胖甚至癌症的发生。
尽量减少熬夜频次。如果迫不得已时，一定要记得熬夜时身体很容易缺水，记得要喝足够多的白开水。如果饿了，不要吃泡面来填肚子，以免火气太大，而是尽量以水果、面包、清粥小菜等来充饥。至于提神饮料，较好以绿茶为主，既可以提神，又可以消除体内多余的自由基，千万不要多喝咖啡。
⒋洗面彻底
化妆的女孩千万记得卸妆干净，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍在夜的煎熬下，引发出满脸痘痘。同时洗脸时较好敷一下脸，按摩5分钟，为脸补充水分。油性皮肤的女孩也要注意每星期去一次角质，防止坏死细胞阻塞毛孔。
⒌少玩电脑
上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。 屏幕辐射产生静电，较易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
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学校介绍
黑龙江艾尼斯美容美发职业培训学校
学校人气度：1355
- 站内注册：
2013-01-21
- 课程总数：
共8个
- 主营业务：
- 咨询老师：
吴老师
艾尼斯学校师资力量雄厚，采用国际先进的教学方式，严谨的教学作风、丰富的课程编制、前沿的国际信息，率先运用投影数码理论教学，电脑培训美业软件教学及先进的仪器实操实练教学，是一所完全与国际接轨的专业实体学府。被列为劳动部门定点的大型专业培训考核基地。学员毕业后可直接考取国家中、高等各级的技能证书。被国家授予：教学质量过硬就业率高的品牌学校；国际美容美发名校；国际美容美发名师；中国排名十大美容美发学校之首；上海国际时装模特大赛指定化装造型学校；消费日报推荐放心学校。
艾尼斯国际现已在全国形成百家艾尼斯学校连锁，总校拥有硬朗的师资力量一流的教学设施及10000多平方的艾尼斯大厦高端而大型的教学场所，教学经验丰富的艾尼斯国际连锁学校确保学生所学专业技术的含金量，达到高薪就业自主创业的能力。
艾尼斯国际拥有严谨的教学作风、丰富的课程编制、前沿的国际信息，率先运用投影数码理论教学，电脑美业软件教学及先进的仪器实操实练教学，是一所完全与国际接轨的专业实体学府。被列为劳动部门定点的大型专业考核基地。
艾尼斯美容美发职业培训学校有限公司向全国助学培训教育已历经27个春秋,凭过硬的品牌力量和硬朗的教学质量,在全国各地开设连锁学校（上海学校、苏州学校、杭州学校、南京学校、济南学校、广州学校等为国家一级学校）并且得到政府特批的助学基金用于补助学员学费！同时庆祝本校连续3年被国家评为一级技能培训学校,年招生突破10000人,并全部高薪解决就业问题。
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