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课程介绍
游泳是生存的技能,游泳是健身的良方.在安全愉快的环境中用科学的教学方法和有效的手段让您掌握和提高游泳技能与水上自救是我们的心愿。凡是需学习和提高游泳技术的青少年(年满7周岁,无不适合游泳的特殊疾病)以及上班族,均可参加学习。
一.培训对象及学习内容
1、初学班:招收不会游泳的学员,通过教学能掌握蛙泳及一种水上自救技能。
2、提高班:招收有一定游泳基础的学院,纠正错误动作;规范技术;通过教学能掌握爬泳(或仰泳\蝶泳)及两种水上自救技能。
注:保证学会一种或以上的泳式.(缺课学员除外)如一期不会者免费转入下期学习.(不免门票)
学会标准:能独立游完30米。
二.教学模式
1、小班教学
以8人左右定时教学.周末班一周二次,一个月课程培训完毕,包游30米。
收费标准:520元/人/期,6次课,每次2小时;
2、一对一教学
以一教练员对一学员的教学方法,上课时间由双方约定
收费标准:1000元每期(含报名费;),学时:10小时,包会一种泳姿,包游30米。不含门票费。如学员所在小区有游泳池,可在学员所属小区进行教学。以一教练员对一学员的教学方法,上课时间由双方约定。
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学校介绍
学校人气度:3249
2010-04-20
共12个
江小姐
生命在于运动,运动可以保持身体良好的新陈代谢,减少疾病。
羽毛球运动既可单兵作战(两人对练),又可集体会战(双打联系或三人对三人对练)。单人对练时,联系者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力量、速度当任何落点的球来;集体会战则可以使联系者养成协调配合的习惯,培养集体主意精神。
太极拳结合了传统导引、吐纳的方法,著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉,舒筋活络;另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻鍊,达到强身健体的作用。
太极拳是一种柔和的有氧运动,其动作中正安舒,同时在心理、精神、自控能力有独特的作用。在现代紧张的生活中,习练柔和、缓慢、轻灵的太极拳,以意念导引形体运动,导引气血运转,可以达到形神兼备、精神与形体双重修炼,培养沉着、耐久、坚毅、机智的品质。
游泳是生存的技能,游泳是健身的良方.在安全愉快的环境中用科学的教学方法和有效的手段让您掌握和提高游泳技能与水上自救是我们的心愿。凡是需学习和提高游泳技术的青少年(年满7周岁,无不适合游泳的特殊疾病)以及上班族,均可参加学习。
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