- 开课日期：
随到随学/常年招生
- 上课时间：
周末班
- 授课学校：
常州美人华翎舞蹈培训
- 授课地点：
江苏常州钟楼区南大街A座4楼详细地图
- 咨询电话：
17625713926
课程介绍
电话微信同步:130 2333 3391 QQ :1577 3348 32 联系:蕾蕾老师
常州美人华翎总校：江苏省常州市钟楼区南大街A座3/4/5号电梯上4楼104-416-417室（靠近泰富百货）
舞蹈培训热身的重要性
我们知道，人体是非常神奇的，通过练习我们可以做到很多高难度的动作，但同时错误的动作也容易让自己受伤。常州舞蹈培训建议所有人在舞蹈练习之前都要做热身运动，正确的动作可以有效帮助保护骨骼，健康发育。
舞蹈练习前的热身可以通过小跑步的方式，跑步使体温增加使肌肉与肌腱处在备战的状态，这样练习效果更好，同时不容易受伤。在舞蹈练习前后都要拉筋，一般人只记得运动之前要拉筋，而运动后一身疲倦，便连动都不想动，其实运动之后，虽然肌肉酸痛，可是仍然须再缓和地作一次拉筋，如此可使肌肉纤维重新调理，恢复疲劳的速度加快，下一次运动时肌肉的条件也会更好。
常州舞蹈培训提醒，拉筋1
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学校介绍
常州美人华翎舞蹈培训
学校人气度：185
- 站内注册：
2018-04-27
- 课程总数：
共78个
- 主营业务：
舞蹈培训
- 咨询老师：
葛小姐
舞蹈特色：
1.满足您的个性化需求我们会根据您的健身兴趣和目标制定课程，并针对零基础学员开设初级入门课，高级课，特训班，教练班集训课。根据您所需来选择班级。
2.小班授课，全程式的跟踪服务。针对个人的学习进度做出准确的指导，保证您在的每一分钟都有价值。
3.推出较科学的教学模式和国际舞蹈教学大纲有计划、有针对性的教学。新入学学员进入后选择初级班学习基本功及简易成品舞，月底进行考核，通过之后可选择进入高级班并有机会加入泫舞老佛爷舞团，进行商演，演出经验丰富后即可推荐演出工作，教练班留校实习直到能胜任舞蹈教练工作为止，再推荐就业！
如今学习爵士舞的女生越来越多，深受广大年轻女性的喜爱。
爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。
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