果汁的喝法华南福州学西餐泉州学西餐厦门学西餐

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求学价：面议发布用户：hn1476328549

发布时间：2011-10-19 已有2626人浏览报名

开课日期：
2012-12-25
上课时间：
自由安排
授课学校：
华南电脑培训学校
授课地点：
厦门湖里大道78号详细地图
咨询电话：
15359445637

课程介绍

喝果汁对于我们来说是稀疏平常的事情，既有着酸甜的口感，又相对含有较好的营养物质，怎么喝也不会伤身。那么鲜果汁到底对我们的身体有何好处呢，喝了你可能不能马上感觉到，不过喝多了你肯定会知道。果汁调制简单，有益健康，容易制作，成本低廉，较重要的是口感很好。福州学西餐泉州学西餐厦门学西餐
自制果汁有个很大的好处，就是容易，谁都可以做。专家分享如下几点要诀：
1、如果肠胃太敏感或患有肠躁症，一定要将果汁稀释（果汁与水的比例为三比一），加芹菜汁的效果也不错。福州学西餐泉州学西餐厦门学西餐
2、蔬果务必用自来水清洗。即使有机农产品也可能带有细菌。福州学西餐泉州学西餐厦门学西餐
3、保留蔬菜的茎叶，因茎叶里富含维他命与矿物质。（但胡萝卜鼎部必须去除，否则容易导致肾结石。）福州学西餐泉州学西餐厦门学西餐
4、制好的果汁较好在一小时内喝掉，否则暴露在空气中容易氧化，产生酸味。福州学西餐泉州学西餐厦门学西餐

5、如果一定要提前制作果汁，可密封盖好放入冰箱，或立刻分装成一日份放入冷冻库，融冰后立刻喝掉。福州学西餐泉州学西餐厦门学西餐
6、柑橘类的白色纤维不要去掉，这部分富含有益健康的生物类黄酮。福州学西餐泉州学西餐厦门学西餐
7、添加柠檬汁可保存果汁的天然色泽，避免基本营养成分氧化。福州学西餐泉州学西餐厦门学西餐
8、若想减肥，应以蔬菜汁为主，因为蔬菜汁的热量比果汁少。福州学西餐泉州学西餐厦门学西餐
9、选择高品质的水果和蔬菜。福州学西餐泉州学西餐厦门学西餐
10、准备高品质的果汁机，自己动手，试验出你较喜欢的蔬果配方。多种颜色的果蔬搭配，可增添乐趣。福州学西餐泉州学西餐厦门学西餐

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学校介绍

华南电脑培训学校

认证机构

黄金会员5年

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学校人气度：2135

站内注册：
2011-05-13
课程总数：
共90个
主营业务：
咨询老师：
李老师

福建省华南职业培训学校隶属中国华南教育系统，是经国家劳动教育部门批准成立的大型职业技能教育基地。致力于打造中国职业教育航母，培养国家职业稀缺型实用人才。作为中国目前规模较大的综合类技能教育学校，根据国家的教育方针，在上级主管部门的领导和支持下,确立了以市场需求为导向、以社会需求为目标的办学理念，面向社会常年招生。

本校作为国内一线职业教育品牌，在国内大中城市连锁办学，各校区星罗棋布于海峡西岸，与国家重点经济发展规划同步，具有时代感极强的“海西优势”。厦门校区地处厦门岛的几何中心，地理位置优越，生活交通便利；泉州校区依偎清源山，比邻开元寺，占尽天时地利；福州校区坐拥于山之下，雄踞五一、国货路龙头，商业氛围浓厚；杭州校区地处西子湖畔，拂沐吴山雄风，历史人文厚重；其它校区……

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