太原钢管舞，山西钢管舞，山西太原钢管舞，太原钢管舞培训

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求学价：面议发布用户：fengmo

发布时间：2017-08-19 已有3811人浏览报名

开课日期：
随到随学/常年招生
上课时间：
自由安排
授课学校：
太原魅果MG舞蹈培训
授课地点：
亲贤北街水工大厦17层，大营盘南300米丽都整形医院旁禅舞俱乐部详细地图
咨询电话：
13754888594

课程介绍

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太原钢管舞，山西钢管舞，钢管舞培训。钢管舞，英文叫法pole dance，可称作杆舞蹈或者极舞等，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。

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钢管舞英文名字Pole Dance；说起钢管舞，人们过去的印象就是指欧美的夜总会或者成人俱乐部里流行的
钢管舞技巧展示(19张)性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了21世纪初，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性中极受欢迎。现代改良的钢管舞已经在争议中慢慢为人们所接受。太原钢管舞，山西钢管舞，钢管舞培训　　

其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但较主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤，练习钢管舞还可以可以减缓生活工作压力、增强女性自信、美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性、治疗产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。太原钢管舞，山西钢管舞，钢管舞培训

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学校介绍

太原魅果MG舞蹈培训

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共178个
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小欣

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