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英语口语和写作属于语言的输出，离不开大量的输入为基础，包括精听、泛听、精读、泛读、跟读等训练。

 

没有大量的输入，就不可能有流利的输出。

 

很多想学好英语口语的人，都缺乏打持久战的心理准备，也没有持之以恒的毅力。绝大多数人都没有坚持到100天。众所周知，无论是从词汇量，还是口语表达方式的训练量来说，100天的训练只能达到简单基础的交流水平，要想深入自如的交流，是远远不够的。

 

有了打持久战的心理准备之后，就需要行动起来，开始实践了。

 

01

 

手机定时

 

在固定时间做固定事情，是战胜拖延症的一剂良方。

 

每个人都有惰性，都向往舒适惬意的生活，这是拖延症产生的心理根源。

 

为了战胜拖延症，我尝试过各种各样的方法，例如“每日任务清单”、“思维导图”，包括电子版，纸质版，我都尝试过，虽然大大地提高了工作效率，但是，有的时候忙起来，还是会有遗忘。尤其是英语口语训练，由于没有需求的紧迫感，往往重视程度不够。于是拖延症趁虚而入。

 

近，我开始使用“手机定时”法，来提醒自己改开始做某一件事情了。

 

这就如同有了一个一起学英语的学伴，每天按时提醒自己，监督自己每天的训练，帮助自己战胜惰性，提高自我管理能力。

 

02

 

收集资料

 

我练英语口语的方法之一，是先收集一些实用英语口语短句，好是图片格式，然后保存在手机里，单独建立一个相册名称。我使用的名称是“实用英语口语”。

 

微博上有许多英语类微博，经常发布一些相关的内容，有空收集整理一下，保存在手机里。因为现代人的时间越来越零碎化，越来越多的把时间花在手机上，通过手机，利用零碎时间学英语，顺应时代的发展，符合现代人生活的特征。

 

当然，仅仅保存在手机里是不够的。太多的时候，我们每天像蚂蚁一样忙碌，不停地收集着资料，不断地买着书籍，成为了一个“知识搬运工”。

 

把练英语口语列入“每日任务清单”，然后设置手机定时，计划每日诵读数量和时间。当年李阳为了坚持练英语，每天拉着他们班的同学和他一起大喊英语。有人陪伴，更容易坚持。否则，需要极强的自律能力。