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跳舞能够消耗身体过多的热量,能够帮助减肥或维持适当体重,增强自己的心肺功能,促进血液循环的力度,增加身体及关节的柔软性,使人更加灵活,并且减少受 伤的机会,令人更加活力、更有精神及更醒目,学习及工作方面更有效率,能够帮助自己增加自信心,建立起健康的自我形象,同时也可以陶冶情操,是一项健康的 瘦身运动。
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学校介绍
学校人气度:1254
2014-07-13
共36个
舞蹈
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