长沙较专业的反重力空中瑜伽培训优嘉瑜伽培训学院

“反重力”瑜伽又叫空中瑜伽，正在欧美流行。与传统瑜伽不同，练习反重力瑜伽借助从屋鼎吊下的丝质吊床，练习者完成所有动作。不过，它同样能带来精神安宁。
练习反重力瑜伽需借助特殊器具。这种器具名为“反重力吊床”，由一种丝质纤维制成，两端与室内天花板悬垂而下的锁链相连，距地面不到1米。吊床打开时形似秋千或吊架，闭合时又如豆荚，供练习者冥神静思。整个吊床承重超过900千克。

反重力瑜伽较初作为运动员和舞蹈演员的“热身操”，后逐渐成为公众健身方式之一。
反重力瑜伽融合舞蹈、普拉提和健美操，练习动作包括倒挂和“荡秋千”，能使人体感官系统更加敏锐。吊床材质顺滑，有助练习者自由转换动作。反重力瑜伽锻炼人体各种感官，人体感官中枢如同本体感受器，随着年龄增长，感官易变迟钝。身体倒立有不少益处，既能促进血液流通，又有助增强上肢力量。
借助吊床练习倒挂双手不受力，可减轻手臂及肩部压力，对腕部和肩膀力量弱的人尤其有益。美国人克里斯托弗·哈里森创编反重力瑜伽。
反重力瑜伽优势和益处
A、易学性（尤其针对脊柱有问题的会员）
大家不要被看起来高难度的体式所吓倒，在专业老师的指导下，我们会发现在无重力的情况下，一些体式更好完成，尤其是对肩颈腰背有问题的会员，在空中可以安全的完成平时不能做的练习。
B、其他体式效果的增强
吊床会加强伸展力和阻力，并且在截留血液后放松，身体有强热感，帮助更好的疏通经脉，会员感受明显。
C、轻松倒立，安全高效
倒立是瑜伽体式之王。改善血液循环，冲刷堵塞的血管，尤其是脑供血，适合脑力工作繁重的上班族，通过反重力，改善下垂的内脏器官，和面部松弛的肌肉，保持年轻态，更多血液流向面部，皮肤更光泽细嫩，对睡眠改善高效迅速，改善抑郁心情，调节内分泌。传统倒立对大部分初学者都很困难，并且容易伤到肩关节，颈椎等部位，而反重力瑜伽，让大家轻松倒起来。
D、脊柱的自然牵引
在倒立的基础上，通过地心引力和练习者身体的重量，反重力瑜伽能够完成脊柱的自然牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出、脊柱变形、肩背酸痛和失眠烦躁等常见问题效果明显。
E、加快代谢率，轻松减脂
在不稳定的情况下，人体深层肌肉自发启动，不仅会让体态更健康，并且会消耗更多热量，加快代谢率，轻松减脂。
F、 轻松，快乐，减压。
减少了其他练习的酸痛，劳累，更轻松自在飞翔的同时，达到了我们想要的效果。在无重力的状态下完全放松，改善心情，立竿见影。
G、 简易、新颖、趣味
在专业老师的指导下，反重力瑜伽的练习比传统瑜伽更易上手，增加会员的互动性，更轻松欢乐，会员接受度更高。
对瑜伽馆的益处
1、收集潜在客户名单的新利器
开设“反重力瑜伽”新课程对于外界而言是专业的象征，并且借助“反重力瑜伽”的强势营销，可持续的为瑜伽馆导入质量极高的潜在客户，我们再也不用怕潜在客户数量少的问题。
2、增强老会员的粘性
专业的瑜伽馆应该每个月更换一次课程，每个季度开发1-2节新课程；一成不变的课程和教学模式会使老会员产生练习疲劳，“反重力瑜伽”就完美的的解决了这个困扰馆主多年的问题，易学、新颖、趣味！
3、增加新的赢利点
增开“反重力瑜伽年卡、次卡”，与普通年卡区分开来，单独售卖；与普通年卡进行营销上的互动与互通，开发老会员的二次消费能力，持续的为瑜伽馆增收创造有利条件。
优嘉瑜伽空中瑜伽培训内容
1.基本体式和变体共100多个体式。
2.反重力瑜伽特定的生理解剖理论基础、体式的练习原则、练习技巧、教授技巧、辅助技巧、安全防范技巧、注意事项、练习中的自我保护、公开课瑜伽表演成品组合等等。
3.结合反重力空中和传统瑜伽的综合效果，学习用整合的思路编排多种课程，如：减脂塑形，舒眠安神，脊柱理疗，产后修复等，并送反重力瑜伽表演瑜伽成品组合一支。
招生对象
有200小时或同等培训资质的瑜伽教练，想改善自身身体问题的资深会员，想丰富课程的瑜伽馆主。
培训地点：长沙市雨花区侯家塘开宇大厦22楼A座；岳麓区奥克斯广场A座9楼
优嘉空中瑜伽培训---自然界神奇的反重力，使身体享受一场华丽的空中旅行。空中瑜伽又叫反重力教学空中艺术，借助从屋鼎吊下的丝质吊床作为辅具，把太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有瑜伽体式。反重力教学将力量、柔韧、平衡、协调、趣味、刺激冒险溶于一身。
空中瑜伽运用悬垂之布或是吊床，大量的倒挂动作可以促进气血循环，舒缓脊柱，可以舒缓腰背疼痛 。无论是初学还是有经验的瑜伽人，皆能各取所需。
优嘉空中瑜伽起航 这里有一趟特别的航空，起点是优嘉瑜伽，终点是身与心的放松，准点起飞，快乐飞翔！Are you ready！