南宁市青秀区肚皮舞专业教学培训班哪里好

 清慈瑜伽馆常年开设瑜伽、肚皮舞课程。肚皮舞是一项适合女性的舞蹈，妩媚、柔软，并且能够锻炼腰腹，能达到塑造形体的作用。肚皮舞随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。
【南宁市清慈文化传播有限公司】现有“清慈瑜伽生活体验馆”与“清慈妙莲堂”两大实体运营品牌。目前经营有七星总店，桃源分店，星湖旗舰店。清慈人秉承以人为本，清心、慈爱。服务大众的精神，专注传播瑜伽文化，提倡瑜伽运动的推广。是一家集瑜伽、肚皮舞教培学习，喜马拉雅山梵音颂钵传承，修行养生医疗于一体的综合性运营服务机构 并致力发展成为专为瑜伽产业提供链接服务与投资发展的平台管理企业。
课程介绍：
长年开设肚皮舞教练培训课程，系统教培班专门为入门学员所打造。总课时高达200小时。总学期60天。
即使你从未学习过舞蹈，协调性不足，通过系统的教学，可以让你一步步按系统有效学习舞蹈，让你成为一个专业的舞者或者专业的老师。
肚皮舞基本动作练习口诀 
有人说肚皮舞是少数几种比较难的舞蹈，其实不然。跳好肚皮舞只要练好腰部动作，基本上就可以说已经成功了一般。那些之所以说肚皮舞难的，大多也是腰部动作没联系好的。那么作为一个肚皮舞入门者如何练好腰部动作呢?肚皮舞培训7字口诀，帮助大家记忆练习。 
肚皮舞基本动作详解与口诀 
1、甩腰;将胯大幅度地甩出去  你可以利用腰部，一下又一下上提你的胯，并且呢，从半蹲状态到踮起脚尖，身体的上下幅度的变化让你的周身以腰腹为支点舞动起来。这时你可以利用你的上肢，将整个身体随之摇摆。 
2、挺胸;将胸部尽量地打开  将下半身固定好，只活动你的腰部以上的上半身。首先，将肩部向后背，努力将胸部送出。然后，左右晃动身体，好象你在不段地长高似的，同时肩部有节奏地向后活动来带动胸部。
3、转;稳定地保持身体重心  肚皮舞旋转的动作是放松全身的一种方式，你可以随意地转动身体，但是要注意的是，轻柔一些，让身体放松下来即可，让上肢来带动身体。
4、浪;身体像波浪一样  这动作是以腰腹为中心，脑袋先向前探，然后是颈部、胸部和腰部，身体好像钻过一个套圈一样。从侧面看，身体有如波浪，呈现出一个“S”型，如此反复进行。   
5、摆;摆动胯部像画8字  你一定知道如何将胯部向上提动的感觉。当你这样左右活动开你的胯部之后，试着用胯部来画一个平躺的“8”字好吗?注意运动的时候要用力均匀，争取让幅度大化。
6、抖;让腹部的珠片抖起来  双脚与肩同宽站好，让胯部前、后、上、下轻微摆动，你要看到腹部那些美丽的珠片都因为你的抖胯而飞舞起来，而肚子上的小肥肉也随着轻微抖动，过不了多久，你就可以和他们说BYE-BYE! 
7、震;微屈膝盖使劲跺脚  腹部与胯部的震动是依靠腿部膝盖的微屈和抖动来完成的，这样的震动感受非常美妙，你尽管使劲地跺脚，晃动身体，并将注意力放在你的腹部上，将它作为意识的中心点来运动。
现在肚皮舞的教练，私人教练，爵士舞教练，瑜伽教练都很抢手的，因为健身的人越来越多，想学的人越来越多。肚皮舞市场的不断扩大，肚皮舞爱好者数量的极速增长，一时间各式各样的肚皮舞培训机构遍地开花，肚皮舞教练迅速发展为一个独立的新职业。据不完全统计，目前北京、上海等城市的肚皮舞教练按照现有肚皮舞培训场所的数量，还有很大缺口，专业肚皮舞教练成了抢手的香饽饽，而随着肚皮舞的风靡，更是让肚皮舞教练市场供不应求。