怎么做营养粥学习营养粥配方早点小吃培训

 营养粥作为早餐的一大类，可以在任何地方看到，在绝大多数情况下，时间赶不及的人，都会买一杯营养粥充饥，既有营养又节省时间，所以早点卖营养粥利润也大。
生活在紧张忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懒觉、来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由。那么，让我们看看，自己的早餐是怎样安排和准备的？也许可以为许多孩子或家长提供借鉴。
早餐是一天中较不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品，谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖，纠正睡眠后的低血糖现象。但谷类食品消化快，2—3小时之后就会有饥饿感，适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、肉松、豆制品等食品。
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养颜八宝粥：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。
这样做的好处
1、熬起粥来节省时间；
2、搅动时会顺着一个方向转；
3、熬出的粥酥、口感好。
如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。
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联系人：菲菲
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特色早点小吃：
肉丸胡辣汤/托托馍/肉丁胡辣汤/无矾油条/煎饼果子/豆花泡馍/西安菜夹馍/杏儿油茶/荷叶粉蒸肉/秘料小笼包/五谷豆浆