邯郸魔鬼减肥训练营哪里好

邯郸魔鬼减肥训练营哪里好

减肥达人训练营作为国内规模大效果好的封闭式运动减肥机构，引领了整个行业的快速发展，每年有上千名营员通过减肥达人成功减肥，收获健康、自信和幸福；每年暑假上千的家长将自己的孩子送到减肥达人夏令营减肥，同时也培养良好的生活习惯。自2005年成立以来，减肥达人专注行业10余年，不仅积累了丰富的经验还拥有了一批经验丰富的教练。减肥达人通过与美国HNC亚洲生命健康与营养科学研究中心全面合作，依托其由美国东田纳西州立大学运动表现学博士刘骏识领衔的专业团队的研究能力，针对亚洲人体质进行专业研发，以提供给深圳减肥达人机构权威专业的亚洲肥胖人群的个性化训练及营养解决方案。

邯郸魔鬼减肥训练营介绍

邯郸魔鬼减肥训练营是采用运动减肥的一种封闭式运动减肥机构，随着运动减肥模式的兴起，邯郸魔鬼减肥训练营也越来越受到肥胖人士的青睐。训练营主要是通过大量的运动燃烧体内的脂肪，同时辅以科学的饮食，健康的生活习惯，然肥胖者快速健康的减肥。专家介绍：在中低强度的运动下，运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪就越多，即减肥效果就越明显。常见的运动方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。一般减肥训练营都有专业的营养师进行生活安排。

邯郸魔鬼减肥训练营有效果吗

邯郸魔鬼减肥训练营主要采用运动燃脂+科学饮食控制热量摄入来达到减肥目的的。减肥效果与个人体质、参营时间有很大的关系。个人体脂率越高则越容易减肥。而参营时间越长也越能减掉更多的肥肉。新的运动减肥周期与减重效果对照表;1）7天营期主要是以塑形、调整生活和饮食习惯为主；2）28天营期可以减掉身体体重的7%--15%以上的体重；3）56天营期可以减掉身体体重的10%--20%以上的体重；4）84天营期可以减掉身体体重的15%--25%以上的体重。

邯郸魔鬼减肥训练营课程介绍

1）CROSS FIT综合体能挑战训练
    目前世界上流行的体能训练课程，是减肥达人训练营开展的特色课程，也是目前所有训练营中独一家有此课程教练培训的课程。
    
2）力量有氧循环训练
     力量：增肌、减脂、塑型。有氧：大限度的提高或者保持自己训练时的心率。两者结合训练也是目前国内外公认的减脂及塑型好的训练方式。
     训练营安排力量和有氧相结合的训练让营员互相监督、互相鼓励，在规定的时间内完成自己的训练动作。让我们的训练变得更有意思，更有激情。

3）BODY PUMP
     Body pump是目前全世界各大健身房都在开展的力量训练团体课程。此课程优势：根据营员自身体能自由调整训练强度达到增肌、塑型、提高肌肉耐力等。增加肌肉纤维，提高自身新陈代谢，降低反弹几率，让营员改变体型的同时皮肤得到收紧。

4）搏击基础训练
     学习搏击的好处：提高自信心、增强体质、锻炼个人意志力、提高个人气质。减肥训练营每周一次的搏击基础训练让营员用基础的拳法和腿部动作来完成对抗训练，让我们减肥的同时体会搏击的魅力。


邯郸魔鬼减肥训练营要多少钱

由于邯郸魔鬼减肥训练营是全封闭式的减肥机构，营员的吃住都已经包含在费用里面了，费用是根据你所选择的周期、课程还有营地等因素决定的。不同价格的训练营住宿环境、训练设备、饮食条件差别还是很大的。如果可以去营地实地考察一番。

邯郸魔鬼减肥训练营报名条件

邯郸魔鬼减肥训练营不适合高血压、糖尿病、心脏病患者、精神病史者。因此高血压、糖尿病、心脏病患者、精神病史者均不能参加此类活动。除此之外的年龄在8岁以上的人员都可以参加。因为减肥训练营是全封闭式的管理模式，因此营员一定要能服从训练营的安排，不然造成的不好的效果要有营员自己负责。

哪有邯郸魔鬼减肥训练营

减肥达人目前拥有三个营地，分别是1）国贸营地：深圳市罗湖区国际商业大厦东座2楼；2）沙井营地：深圳市宝安区沙井路377号京基百纳广场7楼；3）大运村场地：深圳市龙岗区龙翔大道2188号大运村（深圳信息职业技术学院）；这三个营地都是针对全国招生，不管你是在成都、哈尔滨还是新疆都可以参加我们。

邯郸魔鬼减肥训练营如何报名

训练营的训练课程不适合高血压、糖尿病、心脏病患者、精神病史者。除此之外你都可以报名参加减肥达人减肥训练营。首先要拨打我们的客服电话，预约、咨询确定个性的减肥方案；并提前一个入住训练营宾馆。报名后，我们会为每个营员建立个人减肥档案，通过体检、健康体适能测评。然后根据测评数据为营员量身定制减肥方案，确定运动项目、运动强度、时间及频率；确定饮食热量摄入、培养健康生活方式。

邯郸魔鬼减肥训练营入营需要带哪些物品

如果你准备参加训练营，需要先了解哪些物品是需要自己带的，哪些物品是营地会发放的。1）自备物品：运动服装4套以上、拖鞋、运动鞋2双以上、运动背包1只、饮水杯、雨伞、牙刷牙膏、洗发露沐浴液、泳装泳镜、内衣裤多件。2）减肥营提供物品：短袖T恤4件、毛巾浴巾、面盆1个、洗衣粉1袋、晾衣架6只。3）勿带物品：各种吃的。4）禁带物品：刀具、铁棍等管制器械；香烟、打火机、火柴等易燃易爆物品。

加入邯郸魔鬼减肥训练营有哪些注意事项

运动必须严格控制运动量，运动过量会导致神经官能症，使你的反应能力下降，平衡感降低，肌肉弹性减小。运动过量会打破人体自身的和谐，比不运动的危害更大。所以在训练营一定要注意不要运动过量。训练营是不允许学员摄入减肥食谱之外的其它食物的，因此营员不能自带食物或者购买食物在营地食用。


邯郸魔鬼减肥训练营常见问题

在训练营平时都是怎样训练的？
在减肥达人训练期间，开始觉得有点苦，但是收获还是非常满意的。来之前我觉得这种封闭式的训练营可能从早到晚都是训练，一天非常累的那种，但是来了之后我发现，训练的时间并不长，一天大概四个多小时的训练。中午也有很久的休息时间（12点-15点），而且一周都会有户外啊、看电影啊、唱歌啊之类的娱乐活动。


为什么饭后不要马上喝水？
饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。