北京暑假自由搏击培训班

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三里屯训练馆俱乐部提供独立男女免费洗澡，免费停车位，免费衣柜等。

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       北京北武堂散打搏击俱乐部（Beiuton Kungfu Club)成立于2005年8月，是目前北京开展散打搏击事业较早的、专门从事武术教学训练和比赛为一体的综合性专业训练拳馆。目前在北京有朝阳工体馆（三里屯soho）和海淀上地馆（北京体育大学）两家搏击连锁俱乐部.


工体馆位于三里屯soho时尚城市综合体内（工人体育场北路，著名的三里屯酒吧街南侧），交通便利（2号线东四十条、10号线团结湖、13号线东直门下车即到），是目前全北京市地理位置较豪华的专业综合性搏击训练拳馆，三里屯soho馆总训练面积400余平米，训练设备齐全，俱乐部有从泰国全新进口的标准6*6twins高质量拳台，脚靶，手靶，护腰，护头全部来自泰拳鼎级格斗装备TOP King，训练馆能同时容纳30余人训练，场地专业、宽阔，各种健身搏击器械一应俱全。


上地馆位于上地环岛科实大厦内，紧邻北京体育大学，训练场地面积300余平米，可以提供免费停车位和淋浴，训练环境舒适，交通便利（城铁13号线上地站），场地专业、宽阔，各种健身搏击器械一应俱全。本俱乐部以专业的训练场地，科学的训练方法和丰富的训练课程赢得了广大学员的认可。  


北武堂搏击馆拥有的教学团队，通过与诸多拳馆的交流学习，对散打、泰拳、自由搏击等搏击技巧进行了深入的探讨研究，并结合现代健身方法，推陈出新，针对专业拳手和普通大众健身防身人群，推出了特色的有针对性的培训服务项目.

授课内容：

1： 搏击格斗基础动作的训练：包括所学的各种武术搏击的基本动作技术等（比如，站立式格斗散打的基本拳法、腿法、摔法等，泰拳的肘膝训练；地面技术里面的UFC巴西柔术，摔跤等技术的训练）


2:学员的的身体素质训练（包括力量素质 、 速度素质 、 耐力素质 、 柔韧素质 和 灵敏素质 等）。

3：格斗能力训练：包括爆发力、弹跳力、协调能力、应激能力（耐力素质、抗击能力，意志和胆量）等。

4：传统武术中的擒拿格斗和防守反击。


5：针对女子学员制定的自卫防身术和虎口脱险战术。

训练课形式多样化：个性化的训练：因材施教，根据每个学员的不同体质，制定不同的训练计划，使每个学员在规定的课时内，达到理想的训练效果.



1：小班授课：本俱乐部小班课程上课人数保持在15人之内，上课人数少，提高了上课的质量，保证了训练的效果，使每个学员都有足够的教学硬件和宽敞的训练场地；教练可以更对针对学员进行个性化的指导

 2：协议班：本俱乐部根据现在生活节奏比较高，时间难以安排，没有固定训练时间的特点，特开设了协议训练班，根据教练和学员协议的内容来决定何时上课，一次课时上多上时间

 3：长训班：根据学员长期训练的要求，制定一年到数年不等的训练计划，使学员在数年的时间里能不断的提高自己的技战术水平；根据学员训练周期的不同，有针对性的训练，将学员塑造专业或者半专业运动员，并定期参加各种比赛。

4：VIP班：私人教学，VIP教学，以贴身的、一对一、独特的教学方法为主导，根据每个学员的不同训练特点来制定不同的训练计划，细心的教会学员每一个动作；使学员在短期内能达到学会各种技术动作。


北武堂搏击俱乐部搏击课程设置：
A：基础班：
　　针对零基础学员，根据每个人的不同技术程度授课，从搏击格斗的基本动作开始，包括拳法、腿法、肘法、膝法、摔法、擒拿术、进攻技法及防守技法。通过本班次的学习，你会学到基本的防身自卫方法，不但在技术动作上进行指导而且还从理论上进行指导，使你在遇到危险时能熟练运用和掌握一系列的搏击防身格斗技巧，达到防身实战效果和有效锻炼身体目的.

B：中级班：
针对有一定基础的学员，着重搏击格斗的拳腿组合、拳腿摔组合进行授课，组织学员进行条件实战，指导学员如何把所学内容进行实际应用。组织学员参加一定的比赛。根据教练员课程设置，选择多种训练场地（如：力量房、设置打沙包练习、专业力量练习、倒地及摔法练习、条件实战练习等综合练习）。

C：高级实战班：
针对搏击格斗技能较高的学员，组织学员参加各种搏击交流赛，并针对学员组织武术搏击的初、中、高级各个段位考试。着重训练搏击中的各种进攻、防守技能、把各种实战技术综合运用结合起来，抛弃华而不实的格斗技能，使学员能在短期内掌握并运用这些技能，我们定期组织各种专业或者业余比赛，学员可以参加各种比赛、俱乐部间武术散打教学对抗赛等，成绩特别优异者直接跟我们专业队训练比赛。

　　
      本俱乐部开设长期班、周末班、私教班，协议班等。此外本俱乐部还有散打，自由搏击，少儿武术，跆拳道，摔跤，MMA业余班等。欢迎广大武术、散打爱好者前来报名！

训练地点1：朝阳区工体北路8号三里屯soho北武堂搏击训练馆。
  
公交： 115电 117路 431路 406路 416环 403路 113路 118电 120路 208夜 110路 758路 623路 701路 三里屯下车

地铁：十号线团结湖站D口下车左走600米即到，二号线东四十条下车C口右走1000米即到，十三号线东直门下车（做117，623到工体三里屯下车即到）.


自驾：北京市朝阳门外工体北路8号


网址： http://www.beiwutang.com

咨询QQ：929384076（注明“咨询”字样）


咨询电话 ：010--52468399   15810768200

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