包头有氧健身操培训,包头有氧健身操培训班

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求学价：面议发布用户：pingpangq114

发布时间：2017-09-09 已有839人浏览报名

开课日期：
随到随学/常年招生
上课时间：
自由安排
授课学校：
包头市麒麟文化舞蹈艺术学校
授课地点：
包头市详细地图
咨询电话：
0472-2286135

课程介绍

包头有氧健身操培训

包头有氧健身操培训,包头有氧健身操培训班

健美操运动源于20世纪70年代末。其实，有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人．混合双人、三人（男三；女三；混合三人）、混合六人（男三、女三）啦啦操等。比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类。

　　通过经常的有氧运动锻炼，人的心脏会更健康，每搏输出量就更大些，身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动，他（她）的运动恢复也快。

　　有氧操（有氧健身操）就是具有“有氧运动”特点的健身操，即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动连续时间至少12分钟以上。但是广播操、工间操不是有氧操（有氧健身操），它们只能算健身操。广播操、工间操的锻炼效果远没有有氧操的效果大。

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学校介绍

包头市麒麟文化舞蹈艺术学校

认证机构

黄金会员5年

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学校人气度：2320

站内注册：
2015-03-24
课程总数：
共30个
主营业务：
咨询老师：
周老师

麒麟舞校是经包头市教育局审批成立的民办舞蹈教育机构，是文化部艺术服务中心培训部内蒙古分部、中国少儿艺术教育中心内蒙古艺术培训基地、中国教育电视台《先锋少年》内蒙古培训基地，本校从北京、上海等地聘请一流教师，具有较强的专业水平和丰富的教学经验，并严格遵守学校的管理制定教学计划，使用北京舞蹈学院权威舞蹈教材，使学校的教学真正做到了科学化、专业化和兴趣化，让所有学舞蹈的孩子能够正确的、科学的学习舞蹈，让每一个学舞蹈的孩子都感到快乐。另外，我校还将定期邀请中国舞蹈家协会舞蹈表演艺术家、北京舞蹈学院著名专家教授来我校指导，为孩子们的艺术成长道路指引正确的方向。
交流平台，输送人才
给孩子们提供中央电视台、中国教育电视台、内蒙古电视台等多种上镜平台，并定期参加全国以及各省之间高规格的艺术交流，使孩子们在实践中成长。此外，我校还与全国诸多高等艺术院校建立了合作平台，为输送艺术人才建立良好的基础。

包头麒麟舞校主要培训项目:

专业设置：芭蕾舞、古典舞、民族民间舞、现代舞、成人形体芭蕾、肚皮舞等班级设置：初、中、高级班、成人形体班、考前强化班、初高中周末班等招生对象：5-18岁各年龄层学生、成人舞蹈爱好者及爱美女性舞蹈介绍古典舞、芭蕾舞专业性比较强,非常符合孩子生长发育的特点，它是学任何舞蹈的基础,是较基本的舞蹈基础训练。科学的舞蹈训练在培养站姿、坐姿、外形与内质方面都具有独特优势。我们选用北京、上海专业舞蹈教师授课，以学员实际水平为起点，从舞蹈基础动作出发，逐步深入，使你在快乐中塑造良好的形体及优美的姿态，领略舞蹈艺术的真谛。肚皮舞作为一种健身方法不受年龄和体型的限制，适合不同年龄、不同层次的人，毫无跳舞功底也可以练。其较大的特点就是在扭动中消耗热量，对于腰腹部的赘肉有明显的减脂效果。另外，作为一种全身运动的舞蹈，可以让腿部、臀部、肩膀以及颈部、手臂都得到充分活动，从而舒活筋骨，增强身体弹性和柔韧性。除了可减去腰腹赘肉，收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统等。还可以作为宣泄工作压力的有效方式。

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