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　　长沙哪里可以学皮肤管理？为什么夏天要做补水管理？说“女人是水做的”，每个女生都希望自己的脸看起来水嫩、白皙、有光泽，可是夏天到了，干燥的空气，逐渐升高的气温，加上空调房的压力，皮肤似乎是天不如天。在夏季，除了做好防晒以外，肌肤还特别需要做的工作就是保湿。

 

　　水是生命之源，正常人的身体有70%左右是水，表皮中的水分含量为10%—30%。当表皮水分含量低于10%，皮肤就会出现干燥，粗糙、脱屑，易敏感，透明度降低，肤色暗沉，甚至更容易受到细菌的感染，引发痘痘等问题，老化的速度也是越来越快。做好补水和保湿，迫在眉睫。

 

　　1、我们的皮肤为什么缺水？

 

　　肌肤自身具有保湿系统：真皮层是水的来源，也就是“水库”，表皮细胞间的保湿成分像水泵一样把真皮层的水吸出来滋润表皮。由于护理不当、环境影响等导致皮肤的屏障功能受损，皮肤的失水速度加快，皮肤含水量降低，从而出现干燥、脱屑等皮肤问题。

 

　　保湿是维持正常的皮肤生理功能、延缓皮肤衰老的措施，是预防和治疗皮肤病的重要环节。

 

　　2、我们该怎么做好保湿？

 

　　1、做得保湿

 

　　主要原则是不损伤皮肤、不过度清洁，保护皮肤自身的屏障功能不受损。如不频繁去角质，每天洗脸不超过3次，不长期使用洁面刷或者海绵进行清洁等。

 

　　2、吃得保湿

 

　　通过饮食调理，也可以让皮肤更加水润。

 

　　① 补充胶原蛋白，提升肌肤真皮层的涵水能力；

 

　　② 补充维生素C、维生素E，可减少胶原蛋白的流失或促进胶原蛋白的合成；

 

　　③ 多吃新鲜水果、蔬菜，尤其是山药、木耳、银耳等。

 

　　3、活得保湿

 

　　① 注意改善环境湿度；

 

　　② 少熬夜；

 

　　③ 做好防晒，以免表皮层异常增厚、减少紫外线对真皮层胶原蛋白的损伤。

 

　　4、涂得保湿

 

　　一个好的保湿护肤品一定含有保湿剂、封闭剂和润肤剂。

 

　　① 吸湿剂主要是将真皮层的水吸至表皮层，在空气湿度较大的情况下也可以将空气中的水分吸到皮肤上。常见的吸湿剂有甘油、丁二醇、丙二醇等，比较好的保湿剂就是透明质酸、甜菜碱，还有现在一些产品中会添加神经酰胺、胆固醇、胶原蛋白等，重在角质细胞间质的补充和完整，当然价格上也会比较贵。

 

　　② 封闭剂是在皮肤表面形成油膜，减少水分的蒸发。例如凡士林、矿物油、各种植物油。

 

　　③ 润肤剂可以使皮肤平滑、柔润。常见的有羊毛脂、脂类和醇。

 

　　LEIM强效补水系列，采用高浓度的透明质酸和甜菜等植物精华，给皮肤强效补水，强化皮肤的锁水能力，让你这个夏天，即使面对空调房，也无惧干燥。

 

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