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求学价：面议发布用户：wudao2

发布时间：2012-03-30 已有2258人浏览报名

开课日期：
2012-03-30
上课时间：
自由安排
授课学校：
无锡音皇国际舞蹈培训学校
授课地点：
无锡崇安区中山路大成巷8号15楼1501室详细地图
咨询电话：
0510-82760585

课程介绍

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　　　钢管舞是如何燃烧脂肪雕塑身材　　　　钢管舞是运动中可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈.有氧运动和无氧运动结合在一起，就能起到一举两得的效果——燃烧脂肪的同时雕塑身材! 　　　　　钢管舞分为杆上技巧和杆下舞蹈两部分。杆上技巧完成时我们的整个身体是离开地面，在空中完成的，所有的身体重量完全靠身体的某一个部位的肌肉用力，是完全的自身负重，这就是Body pump，是一种无氧运动。这种氧运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼，为了保持在钢管上的稳定造型，全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的，所以全身的肌肉都得到了锻炼。钢管舞杆下的舞蹈运动效果也是相当好的。借助钢管，每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力，也是极好的有氧运动，使我们的心肺功能也得到了加强。同时舞蹈中的甩头、弯腰等动作对我们的颈椎和腰椎也有很大的帮助，一些慢性的颈椎和腰椎病甚至会在钢管舞的运动中慢慢恢复，同时，脂肪也会燃烧。　　　　　钢管舞女郎不用刻意的去保持身材，在经常的表演训练中，身体的脂肪自然很少，肌肉线条自然很漂亮，好身材是她们长期跳钢管舞必然的结果。　　有氧运动和无氧运动完美的结合到一起的运动，只有钢管舞，不但有美的音乐，美的灯光，美的身材，更有我们观赏时的美妙心情。把钢管舞看作美的化身，看作一种艺术来欣赏。我们有何尝不能让自己也加入到这种美的境界——拥有钢管舞女郎完美的身材! 无锡艺术培训无锡职业培训无锡舞蹈培训无锡文艺培训无锡表演培训

无锡音皇国际钢管舞学校

咨询电话：15961828265（璐璐）

QQ：309244000

QQ： 50886501

学校网站：http://www.ggw5.com

学校地址：无锡市崇安区中山路大成巷8号15楼1501

招生要求：年满16—30岁间，五官端正、品行优良、热爱舞蹈事业的青年男女均课报名。无基础均可参加

欢迎各界朋友前来《报名》咨询参观本学校~~~

音皇舞蹈培训学校地址：位于 ★无锡市崇安区中山路大成巷8号15楼1501室

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学校介绍

无锡音皇国际舞蹈培训学校

认证机构

黄金会员5年

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学校人气度：3198

站内注册：
2012-03-11
课程总数：
共184个
主营业务：
咨询老师：
璐璐

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