产后修复项目有哪些？

伤口恢复：产妇生产后首先要注意的是手术切口或撕裂。分娩后要注意伤口的护理。如果您发现伤口有红色，肿胀或异常的液体流出，请立即就医。如果是剖腹产手术，将在分娩后约两周进行初步检查，并在分娩后一个月进行检查。 子宫，卵巢和子宫颈的产后康复：对卵巢中的细胞进行取样以观察卵巢的状况，是产后康复中应该强调的一个问题。因此，您必须在出生后及时去医院接受医疗保健。如果你不觉得不舒服，不要以为你不必去医院，以免耽误身体的恢复，这会延误治疗时间，影响你的健康和未来的正常生活。 乳房恢复：女性的乳房在怀孕后和分娩后会发生很多变化。检查乳房以确定乳房中是否有任何肿块。肿块很容易导致乳腺炎，从而导致乳房的其他问题。此外，如有必要，对身体进行整体健康检查，包括体重，心率和胸部检查。经过这些测试，您可以根据情况制定产后康复的营养补充剂和护理说明，使身体尽快恢复到产前状态。因此，整体健康检查是非常必要和重要的。 身体恢复：如果母乳喂养，尽量不要吃太多脂肪的食物，可以以汤为主，主食要注意粗细的组合，多吃水果和蔬菜，脂肪和蛋白质可以适当。如果您不是母乳喂养，您应该恢复以前的饮食习惯并加入适当的运动。游泳应该是产后运动的首   选。游泳可以使全身运动，减少关节损伤。它非常适合肚子大，腿部脂肪过多的人。建议每周游泳3次，尽量不要超过40分钟。 骨盆恢复：产妇产后，可以选择专业的产后修复来恢复骨盆。另外，也可以在分娩后进行腹带结合。建议选择捆绑棉纱的束缚带，具有较好的舒适性和可塑性。

月子做得对产后美白修复不是难题

不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，不仅腰围尺寸不断上升，一双腿也变得又粗又肿，而且肌肤粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的美丽容颜，不信吗？看看你就知道。

产后祛斑让你美丽白皙

故事：自从怀上BB后，我从第五个月开始长妊娠斑，到第九个月的时候，简直像只大蝴蝶趴在我脸上，终于明白，为什么妊娠斑也叫蝴蝶斑了。当时很急，后来经过了解我知道：相当一部分的孕妇会产生妊娠斑，但没必要太担心，等孩子出生后，只要护理得当，基本上会自然淡化、消失的。但我的蝴蝶斑在产后4个月还没消退。

怀孕期间

，受激素分泌影响，准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。 解决方法：美白食谱让你去掉脸上恶斑 多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米（含维生素C、维生素E,能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成） 多食：瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜（蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能） 少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物 豆豆妈提示：饮品自制美白面膜配方 将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉（冬瓜清润去杂质，蛋黄给肌肤补充营养、恢复活力，蜂蜜则是较好的美白保湿剂）

产后减肥

要饮食较关键

故事：1米62的曾女士曾经有60公斤，即使不吃饭、不吃菜，甚至只吃蔬果也减不下来。如今，她儿子3岁了，体重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，

巧克力

、雪糕、大鱼大肉，什么都不用顾虑。而苏女士就很苦恼，自己1米65的身高，但产后增重了30多斤，为什么两人会有这么大的区别呢？ 原因：一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，并且，一些孕妇在怀孕期间不注意控制体重，导致产后体重一直降不下来。

 

 

报名详情请电话咨询