鼎天专业舞蹈体能训练 让您短期内达到瘦身效果

功能训练（functional trainingde）的根源是康复治疗（rehabilitation），指在避免
受伤的前提之下，个人可以轻松的完成日常活动，包括蹲、跑、跳、掷、拉、踢。
训练过程中的大部分动作目标是针对腰腹核心肌群，驱动神经系统和深层肌肉结合，且不
必须包含负重动作。这与现有的传统健身场馆借用多种力量训练器材，一味强调肌肉的体积
与形状的健身方式迥然有异。何况后者根本不是人们平时生活所必需的。运用功能训练
的益处是强化人体在六个自由度运动的自然能力。相比之下，虽然器械使用起来似乎更加
安全但是却将动作限定在孤立的平面，这类非自然的运动形式极有可能导致错误的结果
甚至会带来损伤。 加入鼎天让您在上课练习动作的同时来丰富您的健身知识，进而使您的身体状况达到更为健康的效果。。                     24小时咨询热线15231116611常老师            地址：平安大街中山路乐模大厦南座2501室     微信381366885   QQ：1971149886 鼎天成立八年半，主打所有流行时尚的舞蹈，2014年冬季特新增专业体能健身项目：特设课程： 减肥（1减体重2减脂塑身降低脂肪含量3收紧皮肤改善松弛肌肉）
           增强体质（提高心肺功能 提高肌肉力量耐力 提高身体基础代谢）
           改善腰背疼痛 改善含胸驼背
           针对三高锻炼 产后恢复 小工具体能训练趣味练习
           极限燃脂塑身课程                   全程一对一私教  上课时间每天上午9:00到21:30  随到随学  不用预约               针对每个人自身身体状况（体能和身体脂肪含量）以及训练目的制定属于自己的训练计划
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