- 开课日期：
2012-12-25
- 上课时间：
自由安排
- 授课学校：
西安弗拉明戈私人会所
- 授课地点：
西安市北经济技术开发区赛高商务港2409详细地图
- 咨询电话：
15626540795
课程介绍
联系人：蒲老师 联系方式：18700884791 qq:1606507861
查看更多：http://www.qxyou.com
历史起源
街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。较吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。
街舞起源于美国街头舞者的即兴舞蹈，以黑人、墨西哥人为主。节奏强烈的hip-hop音乐，随意自由的动作，跳舞时酷酷的感觉以及强烈的动感，使得街舞风潮立即引爆全球！hip-hop极大地激发了人们强烈的表现欲望，只要你有感觉和愿望，你就可以是较high的一个！
适合对象：所有热爱舞蹈的朋友，无基础者也适合。
课程目标：掌握街舞的基础动作，基础步伐，提升身体灵活度、平衡感，瘦身效果明显。
表演指数：★★★★★
灵活指数：★★★★★
瘦身指数：★★★★★
平衡指数：★★★★★
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会所优雅环境
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学校介绍
西安弗拉明戈私人会所
学校人气度：28748
- 站内注册：
2010-11-30
- 课程总数：
共44个
- 主营业务：
- 咨询老师：
咨询部
|
弗拉明戈（Flamenco）会所总部位于澳大利亚.堪培拉，以Flamenco舞蹈为主，在中国各大城市设有分部，多年致力于打造一所高档、优雅的私人舞蹈会所。如今我们入驻西安，结合本地特色，特增加其它丰富舞种。会所结合中西风格，使您可以在愉悦的节奏和优美的舞姿中忘却一天的烦恼 联系人：蒲老师 联系方式：18700884791 qq:1606507861 查看更多：http://www.qxyou.com
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这些都是你需要的！
拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞；他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今；其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节（78界）、英国UK国际锦标赛（51界）、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。
拉丁舞益处：
无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的较佳运动之一。它不单有趣、自由，较大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下：
对身体的益处：
心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。
肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。
关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的较好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。
呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”疾病”。
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