- 开课日期：
2012-10-13
- 上课时间：
自由安排
- 授课学校：
浙江大学继续教育学院
- 授课地点：
杭州市江干区凯旋路268号浙江大学华家池校区中心南楼1楼详细地图
- 咨询电话：
0571-88273072
课程介绍
浙江大学（浙大）国学养生课程
秋天来了，秋天的时候因为天气干燥，很容易出现干燥上火，口腔溃疡，心烦、尿黄等肝火旺的症状，肝火旺会造成的问题虽然不是什么大问题，可还是会给生活带来很多的困扰，肝火旺吃什么好呢，今天浙江大学养生课程给我们一点建议哦。其实我们在秋天养生时候应该知道的。秋天肝火旺有哪些症状：
秋天肝火旺的症状有：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
那么我们应该吃些什么呢？
一、莲子汤
身体症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
应对方法：莲子30克(不去莲心)同，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝
身体症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
应对方法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥身体症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
应对方法：石膏粉30克(切忌过量)，粳米，绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米，绿豆煮粥食之。
四、喝梨水
身体症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
应对方法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰身体症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
应对方法：猪腰2只，枸杞子，山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
去肝火喝靓汤
用料：鲜山药200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。
功用：清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。
适宜：肝炎、肝硬化、支气管炎及肺炎患者。
2、莲藕排骨汤
用料：莲藕500克，猪排骨500克。
功用：补脾益肺。
适宜：任何体质。
3、太子参百合瘦肉汤
用料：太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克。
功用：清润肺燥、益肺生津。
适宜：气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺者。
4、菜干鸭肉蜜枣汤
用料：鸭肉400克，猪瘦肉100克，白菜干250克，蜜枣5个。
功用：清燥润肺、止咳生津。
适宜：干咳无痰、咽喉干燥者。
浙江大学养生给我们讲解了这么多好吃的，总有一款适合自己哦！www.zjuce.cn
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学校介绍
浙江大学继续教育学院
学校人气度：6169
- 站内注册：
2012-02-18
- 课程总数：
共307个
- 主营业务：
- 咨询老师：
贺老师
学院依托中组部全国干部教育培训浙江大学基地、人社部专业技术人员继续教育基地等平台，全面对接中央和国家各部委、各省（区）、市相关党政部门以及重点行业、企业，不断加快高端培训事业发展，年均培训人数逾10万人。“十二五”期间，学院先后承办中组部、教育部、工信部、国家卫计委等诸多重点班次，举办厅级领导干部班37个，近2000人次，举办处级领导干部班525个，30000多人次；形成经典工商管理总裁研修班、高级工商管理研修班、时代浙商总裁高级研修班等连续举办100期以上的企业家培训知名品牌项目。
在新的发展时期，浙江大学继续教育学院将围绕“市场开拓区域化、教学服务专业化、过程管理科学化、品牌建设制度化、队伍建设职业化”发展目标，充分发挥浙江大学的学科、人才综合优势，围绕高端教育培训市场需求，整合校内资源，打造资源对接和服务保障平台，稳步提高教育培训质量；同时依托地处浙江的区位优势，运用浙江省在政府治理、经济发展、科技创新、新农村建设等方面形成的典型经验，建设独具特色的品牌课程体系和现场教学基地，更好地服务于国家和区域的高端人才培养和社会经济发展。
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