南宁东盟商务区育婴师培训机构哪家好？正规培训，医院实习!

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洗澡是生活中每天都要做的事情，通过洗澡能够达到保持身体的干净，远离疾病，在夏天洗澡是能够减少细菌对身体的伤害，对于缓解身体的疲劳也是很有帮助的，很多时候，就是没有洗好澡给身体带来了伤害，洗澡不是我们平时看起来那么的简单，其中也是有不少的禁忌，同时，在其中有不少被我们所忽视的事情，下面就简单说说在洗澡的时候到底是先洗头还是先洗澡。

一、洗澡的好处

在洗澡的时候，不少人是会胡乱的冲洗身子，从进入洗浴间到出来前后不超过五分钟。可想而知洗澡质量之差，洗澡不是儿戏，一个全方面、合理的洗澡对于健康是非常有帮助的。

对于不少注重生活的人来说，在洗澡的时候，是会站在花洒下任由水流下来，流淌到头发上，进而会流淌到身上。

在这样的冲洗过程中，是能够让全身上下被水淋到，对于身体血液的流动是非常有帮助的，特别是对于身体疲劳的人来说，站在花洒下任水留下对于健康是非常有好处的，能够很好的帮助身体缓解疲劳，对于解乏、提供精力是非常有帮助的。

虽说，站在花洒下进行冲澡是远远没有躺在浴池中泡澡舒服，但对于生活条件有限的人家来说，这样的洗澡方式还是能够帮助身体促进血液的循环，帮助身体通经活络。

通常洗澡时候的水温控制在四十度就可以了，这样的水温不会太烫，对于消除疲劳是非常有帮助的。

因此，大家在平时的时候，是可以好好的洗洗澡。

二、洗澡先洗头

洗澡对于健康是非常有好处的，下面就说说在洗澡的时候，洗澡顺序应该是怎么样的。

一般来说，在洗澡的时候，我们是会先洗脸的，然后在洗头。其实不然，注重养生的人在洗澡的时候是会先洗头的。

洗头是生活中注重清洁的表现，对于不少爱干净的人来说，是会每天洗头的，特别是对于不少属于油性发质的人来说，更是会每天洗头，不然的话，那油腻腻的感觉会让人避而远之的。

洗头是生活中很常见的动作，对于健康是非常有帮助的，

头部是一个人身体中敏感的部位，在头部有身体非常重要的穴位，在洗头的过程中是能够很好的帮助身体进行新陈代谢的。

当然每天洗头的次数不能过多，洗头频率过高是会把头部皮脂腺分泌的油脂给清洗掉，这样就会让头发失去了天然的屏障，对于头发的生长是非常不利的。

同时，在洗头的时候选用弱碱性的洗发水，对于头发分泌的皮脂能够很好的清除，在洗头的过程中使用护发素是能够起到保护头发的目的。

在平时的生活中，早晚要用梳子经常梳头，这样能够很好的促进头部血液的循环。

上面说到了洗头的诸多好处，其实在洗澡的时候先洗的就是头发的。在洗头的时候，是能够很好的疏通身体的血液，对于血液的循环是非常有帮助的。

三、洗澡洗身子

很多人都会说把头洗了，这次总该洗到脸了吧，其实不然，洗完头，接下来洗的是身子。

不少人在洗澡的时候，对于身体是胡乱的冲洗一下，其实不是这么回事，对于身体来说，在洗澡的时候也是有顺序的。

刚刚说过在洗头的时候已经把身体的血液疏通了一下，在冲洗身子的时候，是从上到下，这样的洗澡顺序是能够帮助身体血液的流动，在温水的刺激下能够很好的达到强身健体的。