- 开课日期：
2012-12-25
- 上课时间：
自由安排
- 授课学校：
郑州灵舞之都文化传播有限公司
- 授课地点：
文化路优胜南路国奥大厦29楼详细地图
- 咨询电话：
0371-63979956
课程介绍
瑜伽成为现代大家欢迎的健身方式方法，郑州禅心圣苑瑜伽研修学院为大家提供新的学习元素瑜伽普拉提。
普拉提是目前较流行、较时尚的健身项目之一，在各大健身中心，你都可以感受到如火如荼的普拉提氛围。它今天的繁盛或许应该感谢它的创始人—Joseph Pilates，普拉提的名字正是来自于他。他是一个体弱多病的人，为了健康，他逐渐将东、西方的养生方法，如瑜伽、太极拳等融会贯通，并佐以自己设计的一些动作，以后逐渐形成了今天的普拉提。
随着现代社会的发展，普拉提（Pilates）不断进行了一些人性化的改善，融入了芭蕾形体的一些理念以及教练个性化的内容，普拉提的训练方式是遵循运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，训练时的呼吸方式为鼻吸口呼，是针对肌肉形态、关节等外在的一种训练，它的训练目的是通过改变人体肌肉功能从而改善人体脊柱腰椎等的功能。
普拉提较大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论专业健身房还是起居室，同样可以练习。
禅心圣苑瑜伽 QQ:2317283079
禅心圣苑瑜伽 TEL：037163979956
禅心圣苑瑜伽地址：郑州市文化路与优胜南路交叉口西北角国奥大厦29楼（下电梯右边即到）
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学校介绍
郑州灵舞之都文化传播有限公司
学校人气度：20076
- 站内注册：
2011-12-31
- 课程总数：
共265个
- 主营业务：
- 咨询老师：
皇家舞苑
皇家舞苑”为国家正规注册机构，致力于郑州肚皮舞、郑州爵士舞、郑州肚皮舞教练培训、郑州爵士舞教练培训以及国内外舞蹈文化交流、国际舞蹈文化推广及培训、大型舞蹈商业演出、功能性健康舞蹈产业传播等等。
“皇家舞苑”郑州旗舰店重力打造中东肚皮舞、国际流行时尚爵士舞两大重量级舞蹈产业。目前为止，是河南时尚舞蹈界，教学系统较完善、资质认证较权威，师资团队较庞大、教学环境较优良的鼎级舞蹈研修机构。
在国内舞蹈产业盛行市场及国内舞蹈教育管理机质还不太成熟的今天，皇家舞苑教练团一直坚持国外舞蹈学院的游学研修教育，并密切保持与国内外知名舞蹈大师的交流学习，定期将国内外较热门的舞蹈前沿资讯及更加完善的培训机制引进皇家舞苑的教学体系中。
我们是舞蹈事业的从事者，舞蹈文化的传播者，更是舞蹈产业的开拓者，我们肩负者中国舞蹈教育产业健康发展的重任和良性传播的使命，因此，我们有责任配合国家体育总局、中国舞蹈家协会、河南省舞蹈家协会保持国内舞蹈市场的规范及健康有序发展!
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